手指泡水易起皺脫皮？教你如何預防-皮膚科

手指泡水會起皺脫皮？

鄭醫師您好,
我在洗澡或游泳泡水久了之後, 手指頭常會起皺摺, 甚至會看到像是小水泡一般(感覺上是一小部分表皮和底下表皮分開造成的, 剪破時裡面有時會有一點點水), 這些小水泡在之後做事時就會不知不覺的磨破掉, 雖然不痛不癢毫無不適, 但是手指頭會因為這些破皮而顯得粗糙, 而且在別人看來像是有皮膚病一般. 由於近期會出國度假, 地點剛好是個島嶼, 有很多水上活動或游泳等會需要長時間接觸水的機會, 想請問該如何預防這種現象發生? 抹凡士林或保濕乳液不知有沒有效?? 吃維他命會有幫助嗎???
謝謝您的回答.

Aha，0~9歲女性，詢問日期：2001/12/27

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

可以擦一些凡士林隔絕水分，但如果泡水太久還是有可能會發生。維他命沒有什麼幫助。

回覆日期：2001/12/27
資料來源：台灣e院 - 手指泡水會起皺脫皮

彙整補充說明

手指在長時間接觸水後出現皺摺和脫皮的現象，主要是因為皮膚的表層（角質層）在水中吸水膨脹，導致皮膚的結構發生變化，這種情況在醫學上被稱為「浸水性皮膚變化」。
當皮膚長時間浸泡在水中，水分會使角質層的細胞膨脹，進而導致皺摺的形成。
而當這些細胞過度膨脹或受到摩擦時，可能會出現小水泡或脫皮的情況。

針對您提到的預防措施，以下是一些建議：
1. 使用保護性產品：在進行水上活動之前，可以在手指上塗抹凡士林或其他保濕乳液。
這些產品能在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分的滲透，從而降低手指泡水後出現皺摺和脫皮的機會。
特別是在進行長時間的水上活動時，建議每隔一段時間重新塗抹。

2. 減少浸泡時間：如果可能，盡量減少手指長時間浸泡在水中的時間。
可以考慮使用防水手套來保護手部，特別是在進行清潔或其他需要長時間接觸水的活動時。

3. 保持手部乾燥：在水上活動後，應立即用乾淨的毛巾輕輕拍乾手部，並避免用手指摩擦，這樣可以減少對皮膚的刺激。

4. 適當的保濕：在日常生活中，尤其是在冬季或乾燥的環境中，應該定期使用護手霜或保濕乳液來保持手部的水分，這樣可以增強皮膚的屏障功能，減少脫皮的情況。

5. 飲食與維他命：雖然維他命對皮膚健康有一定的幫助，但單靠補充維他命並不能直接解決手指泡水後的脫皮問題。
維他命E和Omega-3脂肪酸等有助於皮膚健康的營養素可以適量攝取，但更重要的是保持良好的生活習慣和皮膚護理。

6. 注意皮膚狀況：如果您發現手指的脫皮或水泡情況持續不改善，或伴隨其他症狀（如紅腫、癢感等），建議儘早就醫，尋求皮膚科醫師的專業意見，以排除其他潛在的皮膚疾病。

總之，長時間接觸水的確會對手指皮膚造成影響，但透過適當的護理和預防措施，可以有效減少這些不適的發生。
希望這些建議能幫助您在即將到來的度假中享受水上活動，並保持手部的健康狀態。