過度自慰對生殖器的影響-泌尿科

彙整補充說明

過度自慰對生殖器的影響是一個常見的問題，尤其是在青少年和年輕男性中。
首先，自慰本身是一種正常且普遍的性行為，對於大多數人來說，適度的自慰並不會對身體造成任何實質性的傷害。
根據醫學研究，自慰不會導致生育能力下降，也不會引起睪丸癌或攝護腺肥大等疾病。

然而，過度自慰可能會對身體和心理產生一些影響。
首先，過度自慰可能導致生理上的疲勞，因為頻繁的射精會消耗身體的能量，可能會使你感到疲倦或精神不振。
此外，過度自慰可能會影響性器官的敏感度，導致勃起硬度下降或射精時的快感減少。
這是因為身體對於同樣的刺激會逐漸產生適應，從而需要更強烈的刺激才能達到相同的效果。

在你的情況中，提到勃起時容易軟化以及未勃起時陰莖縮短，這可能與心理因素有關。
焦慮和壓力會影響性功能，尤其是在性行為或自慰時。
如果你對自己的性能力感到擔憂，這種焦慮可能會進一步影響你的勃起功能。
建議你可以試著放鬆心情，減少對性行為的過度焦慮，這樣可能會改善你的情況。

至於你提到的「一生只有4000次的精液」的說法，這並沒有科學根據。
精液的產生是持續的，並不會因為自慰的次數而「用光」。
男性的生殖系統會不斷生成精子，並且在健康的情況下，這個過程是持續進行的。

如果你對自己的自慰習慣感到擔憂，想要減少自慰的次數，可以考慮以下幾個方法：
1. 尋找替代活動：多參加運動、興趣班或社交活動，這樣可以分散注意力，減少自慰的衝動。

2. 設定限制：可以試著設定每週的自慰次數上限，並逐漸減少這個數字。

3. 心理輔導：如果自慰已經影響到你的日常生活或心理健康，尋求專業的心理輔導可能會有幫助。

最後，若你持續感到不安或有身體不適的情況，建議你尋求醫療專業的幫助，進行必要的檢查和諮詢。
醫生可以根據你的具體情況提供更具體的建議和治療方案。
記住，健康的性行為和心理狀態是相互影響的，保持良好的生活習慣和心理狀態對於性健康至關重要。