中醫視點：腎虛癥狀及成因解析-中醫科

腎虛？？

醫師您好，去年冬季時常因天氣冷，半夜即使尿急也多半憋到早上在解，後來年後開始出現頻尿、排尿力道減弱解不乾淨、下腹部不適、腰酸，看了西醫一般內科，照Ｘ光、尿液檢查均看不出異常，內科醫師表示可能是膀胱過於敏感，開了Ｐｉｐｏｘｏｌａｎ、Ｓｔｏｍａｃｉｎｅ服用不見效果，雖惱人，但因不嚴重也就沒再求診。
一次看到醫療保健的電視節目（好像是中醫）講到腎的問題，列了一張表說腎不好有哪些情況，剛好我的情況都在裡面，遂開始懷疑是不是腎出了毛病，此外我又有額投兩側髮際線漸高、手腳冰冷易冒汗的問題、偶爾覺得身體有氣無力。
即，若是如此，腎虛是怎麼造成的，和我的作息不正常、生活壓力、飲食重口味、時常自慰有關嗎？或許是個人的偏見，二十九歲多的年紀很難想像會有這些步入中年後才有的毛病，請教醫師的看法。

Sam，30~39歲男性，詢問日期：2009/07/10

丁漢祥醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院中醫科兼任主治醫師（現專任光隆中醫診所）

Dear Sam:

您好,
由您目前的症狀：頻尿、腰痠、手腳冰冷是屬於腎陽虛的狀況，腎為先天之本，會因耗損而產生各種症狀，但還必須根據中醫的四診，望、聞、問、切，收集資料來判斷體質，建議您可以讓中醫師診察後再予以調理。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
中醫科主治醫師丁漢祥敬覆

回覆日期：2009/07/10
資料來源：台灣e院 - 腎虛？

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括頻尿、排尿力道減弱、下腹部不適、腰酸、手腳冰冷、易冒汗及身體無力，這些都可能與腎虛有關。
中醫認為腎為「先天之本」，其功能與人體的生長、發育及生理活動密切相關。
腎虛的症狀通常表現為身體的虛弱，可能會影響到其他臟腑的功能。

首先，腎虛的成因可以非常多樣化，常見的因素包括：作息不正常、生活壓力、飲食不均衡、過度的性行為（如自慰）、以及年齡的增長等。
您提到的作息不正常和生活壓力，這些都可能導致腎氣的耗損，進而引發腎虛的症狀。
中醫認為，長期熬夜和精神壓力會使腎陰或腎陽受到損害，造成身體的虛弱。

在飲食方面，重口味的飲食可能會對腎臟造成負擔，尤其是過多的鹽分和油脂，這些都可能影響腎的健康。
中醫提倡的飲食應以清淡為主，適量攝取新鮮的蔬菜和水果，避免過度油膩和辛辣的食物。

至於自慰的問題，中醫認為過度的性行為會消耗腎精，導致腎虛。
雖然自慰本身並不會直接導致腎虛，但若頻率過高，確實可能對腎的健康造成影響。

針對您的症狀，建議尋求專業的中醫師進行詳細的辨證論治。
中醫會根據您的具體情況，通過望、聞、問、切等方式來確定您的體質，然後制定相應的調理方案。
常見的補腎方劑如六味地黃丸、八味地黃丸等，這些方劑能夠根據腎陰虛或腎陽虛的不同情況進行調整。

此外，您提到的手腳冰冷、易冒汗的問題，這可能與腎陽虛有關。
腎陽虛的患者通常會感到四肢冰冷，容易出汗，這是因為腎陽不足無法溫煦全身。
針對這些症狀，適當的補腎陽的藥物可能會有所幫助。

最後，建議您在日常生活中注意調整作息，保持良好的生活習慣，適度運動，減少壓力，這些都有助於改善腎虛的情況。
希望您能早日恢復健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。