更年期與皮膚問題：如何處理乾燥、龜裂和暗瘡？-婦產科

更年期？

魏醫師，您好：
請教您，更年期障礙是否會導致皮膚乾燥，甚至擦乳液效果仍不佳，甚至有龜裂情況並且伴有暗瘡於臉部，曾經檢驗過雄性激素，但檢查值正常，已服用更年期藥物。

燕子，20~29歲女性，詢問日期：2002/01/21

魏福茂醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院婦產科主治醫師

有服用更年期藥物應該會改善皮膚乾燥,但更年期藥物中若含黃體素過高則可能會有暗瘡.

回覆日期：2002/01/21
資料來源：台灣e院 - 更年期

彙整補充說明

更年期是女性生理過程中的一個重要階段，通常發生在45至55歲之間，伴隨著卵巢功能的逐漸衰退，體內雌激素的水平會顯著下降。
這一變化不僅影響生理健康，還會對皮膚產生多方面的影響，導致乾燥、龜裂、暗瘡等問題。

首先，皮膚乾燥的原因主要是因為雌激素的減少，這會影響皮膚的水合作用。
雌激素有助於維持皮膚的水分和彈性，當其水平下降時，皮膚的油脂分泌也會減少，導致皮膚變得乾燥、粗糙，甚至出現龜裂的情況。
即使使用乳液或保濕產品，若產品不合適或使用不當，效果也可能不佳。

對於乾燥和龜裂的情況，建議您可以考慮以下幾點：
1. 選擇合適的保濕產品：使用含有透明質酸、甘油、神經酰胺等成分的保濕產品，這些成分能有效鎖住水分，改善皮膚的水合作用。
避免使用含有酒精或香料的產品，這些成分可能會進一步刺激皮膚。

2. 定期去角質：適度去除死皮細胞可以促進新陳代謝，改善皮膚的吸收能力。
但要注意，過度去角質會導致皮膚更加乾燥，因此建議每週進行1-2次即可。

3. 保持良好的生活習慣：多喝水，保持身體的水分攝取，並注意飲食均衡，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素E和Omega-3脂肪酸，這些都有助於改善皮膚健康。

4. 避免過度曝曬：陽光中的紫外線會加速皮膚老化，建議在外出時使用防曬產品，並盡量避免在陽光強烈的時段外出。

至於暗瘡的問題，雖然您已檢查過雄性激素的水平正常，但更年期的荷爾蒙變化仍可能導致皮脂腺的活動增加，從而引發暗瘡。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾種方法：
1. 使用針對暗瘡的護膚品：選擇含有水楊酸或苯氧乙醇等成分的產品，這些成分能有效清潔毛孔，減少暗瘡的生成。

2. 保持臉部清潔：每天使用溫和的潔面產品清潔臉部，避免使用過於刺激的產品。

3. 尋求專業醫療建議：如果暗瘡情況持續不改善，建議尋求皮膚科醫師的幫助，可能需要進一步的治療，如口服藥物或外用藥物。

最後，持續的皮膚問題可能與更年期的荷爾蒙變化有關，建議定期回診婦產科醫師，評估更年期藥物的使用情況，並根據您的具體情況調整治療方案。
希望這些建議能幫助您改善皮膚狀況，提升生活品質。