如何解決頭皮屑及頭癢問題？-皮膚科

頭皮問題？

不好意思我想問一下就是我的頭皮有時候會出現大量小塊頭皮屑我用洗髮精每天洗頭酸然有控制下來只剩一點點但是隔了一天沒洗屑屑馬上就出來了我用有去屑功能的洗髮精然後是頭癢抓頭的時候也會一直掉屑屑請問這是怎麼一回事阿??
不知道也沒有關西我只是想問一下而已

123456789，10~19歲男性，詢問日期：2010/06/05

毛明雅醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：采風醫美診所皮膚科主治醫師

您好:
您的問題最有可能是脂漏性皮膚炎,特徵是頭皮紅,癢,頭皮屑多,有時連眉毛鼻子兩側都有皮屑.脂漏性皮膚炎的好發因子有晚睡,煩惱,刺激食物,菸酒等.不太能完全治癒,遇到上述原因就容易發作.可先改變作息合併外用藥治療,大部分能改善情況.

彰化醫院關心您皮膚科毛明雅

回覆日期：2010/06/05
資料來源：台灣e院 - 頭皮問題

彙整補充說明

頭皮屑和頭癢的問題在現代社會中相當普遍，許多人都曾經面對過類似的困擾。
根據您所描述的情況，這可能與脂漏性皮膚炎有關，這是一種常見的皮膚狀況，特別是在頭皮上。
脂漏性皮膚炎的特徵包括頭皮屑增多、頭皮癢、紅腫等，通常會因為皮脂腺分泌過多或是皮膚微生物失衡而引起。

首先，您提到使用去屑洗髮精來控制頭皮屑，這是正確的做法。
去屑洗髮精通常含有抗真菌成分，如酮康唑、硫化硒或鋅吡啶硫等，這些成分能有效減少頭皮屑的生成。
然而，若您發現即使使用這些洗髮精，頭皮屑仍然在隔天就出現，這可能表示您的頭皮狀況較為嚴重，或是洗髮精的使用頻率和方式需要調整。

在這裡，我建議您考慮以下幾個方面來改善您的頭皮狀況：
1. 洗髮頻率：雖然您已經每天洗頭，但有時候過於頻繁的洗髮可能會刺激頭皮，導致皮脂腺分泌更多油脂。
您可以嘗試減少洗髮的頻率，例如每隔一天洗一次，並觀察頭皮的反應。

2. 選擇合適的洗髮精：除了去屑洗髮精，您也可以考慮使用含有舒緩成分的洗髮精，如茶樹油、蘆薈或燕麥提取物等，這些成分能幫助減少頭皮的刺激和癢感。

3. 保持頭皮清潔與乾燥：在洗頭後，確保頭皮完全乾燥，避免潮濕環境導致真菌滋生。
可以考慮使用吹風機的冷風模式來幫助頭皮乾燥。

4. 飲食與生活習慣：健康的飲食對於皮膚狀況有很大影響。
建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和抗氧化劑（如水果和蔬菜），這些都有助於改善皮膚健康。
此外，保持良好的作息和減少壓力也能對頭皮健康產生正面影響。

5. 就醫諮詢：如果上述方法仍無法改善您的狀況，建議您尋求皮膚科醫師的專業意見。
醫師可能會根據您的具體情況開立更強效的外用藥物或口服藥物，幫助控制症狀。

最後，頭皮屑和頭癢的問題可能需要時間來改善，請耐心對待並持續觀察自己的頭皮狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的頭皮！