大便味道與健康關係：酸臭味來自何處？-肝膽腸胃科

關於大便的味道?？

之前有提問過問題，胃食道逆流差不多三個星期(醫師看照片有點出血)，目前也在服藥中，因為自己是住在外面，給的廁所是密閉的，開燈才會有空調，是個人專用的，今天開門進去聞到一股酸酸的味道，看到垃圾桶沒蓋好，我在猜想是不是擦過的衛生紙發出來的，想請問一下，如果是擦過大便的衛生紙，而且是堆了差不多一星期的量，大便氧化後的味道會是酸臭味嗎?再請教一個問題，這二、三個月常常有時會拉肚子，也得過腸胃炎，還被認為可能有大腸激躁症，這樣會影響到大腸嗎?去年有照過大腸鏡是沒問題的

小威，20~29歲男性，詢問日期：2010/11/18

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

您好

基本上除了胃食道逆流已外，腸胃的消化功能也是不好的。建議調整飲食，少油少奶，少刺激食物，少肉類，則症狀應會有所改善。

祝健康
衛生署桃園醫院陳奇峰醫師

回覆日期：2010/11/18
資料來源：台灣e院 - 關於大便的味道?

彙整補充說明

大便的味道與健康狀況之間有著密切的關聯，特別是酸臭味的來源可以反映出腸道的健康狀況。
首先，酸臭味通常是由於腸道內的細菌活動所產生的氣體和代謝產物所引起的。
當食物在腸道中消化不完全，或者腸道內的細菌失去平衡時，會產生異常的氣體，這些氣體可能會散發出酸臭的味道。

在您的情況中，您提到的密閉廁所環境可能會加劇這種味道的濃烈程度。
若擦過的大便衛生紙堆放了一段時間，尤其是在高溫和潮濕的環境下，這些衛生紙上的有機物質會開始分解，進一步釋放出酸臭的氣味。
因此，您所聞到的酸臭味可能確實來自於這些衛生紙的分解，而不是單純來自於大便本身。

至於您提到的腸胃問題，包括拉肚子、腸胃炎以及可能的大腸激躁症，這些情況都可能影響到腸道的健康。
腸道激躁症（IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，會導致腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等症狀。
這些症狀的出現通常與飲食、壓力和生活方式有關。
雖然您去年進行的大腸鏡檢查結果正常，但持續的腸道不適仍然需要關注。

腸道的健康與飲食息息相關。
建議您可以考慮以下幾點來改善腸道健康：
1. 飲食調整：減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝取，增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類，這有助於促進腸道蠕動，減少便秘的情況。

2. 保持水分：多喝水有助於保持腸道的潤滑，促進正常的排便。

3. 益生菌的攝取：可以考慮攝取優酪乳或其他含有益生菌的食品，這有助於改善腸道菌群的平衡，增強腸道健康。

4. 壓力管理：壓力也會影響腸道的健康，適當的運動、冥想或其他放鬆技巧可以幫助減輕壓力。

5. 定期檢查：若症狀持續或加重，建議定期就醫檢查，並與醫師討論您的症狀及可能的治療方案。

總之，酸臭味的來源可能與腸道的健康狀況有關，並且與環境因素也有關聯。
持續的腸道不適需要透過飲食和生活方式的調整來改善，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！