想懷孕黃體素不足？
您好:我想懷孕，排卵後高溫期只有9天，所以很難懷孕，可以吃中藥調理嗎?因為我預算有限，可以只吃健保藥粉調養嗎?
RINI，30~39歲女性，詢問日期：2011/05/10
顏素美 醫師回覆-中醫科
親愛的RINI:很高興接到您的來信！月經週期的高溫期應該要超過12天，高溫期太短，希望以中藥加以改善，是可以的，一般高溫期短，以氣虛或陽虛者多見，不過還是要親自把過您的脈才能斷定，若果真是氣虛或陽虛，自己多吃些較補的藥膳也可以改善，其中以燒酒雞為上上選。
以上是給您的答覆。
不知您是否滿意？
祝 一切順心！署立南投醫院中醫科 顏素美敬上
回覆日期：2011/05/10
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要了解黃體素在懷孕過程中的重要性。
黃體素是由卵巢中的黃體分泌的荷爾蒙，主要作用是促進子宮內膜的增厚，為受精卵的著床提供良好的環境。
如果黃體素不足，可能會導致月經不規則、排卵後高溫期過短，甚至影響懷孕的機會。
您提到的高溫期只有9天，確實低於正常的12天，這可能是因為黃體素分泌不足所致。
中醫認為，這種情況可能與氣虛或陽虛有關，這會影響到身體的整體功能，包括生殖系統的健康。
中醫調理可以透過調整身體的陰陽平衡來改善這種情況。
在中醫方面，您可以考慮以下幾種方法來調理黃體素不足的問題：
1. 中藥調理：中醫師通常會根據您的具體情況開立適合的中藥方劑。
常見的中藥如當歸、白芍、黃耆等，這些藥材有助於補氣養血，調理月經，增強卵巢功能。
若預算有限，您可以詢問醫師是否有適合的健保藥粉或中藥粉劑，這些通常會比整方中藥便宜。
2. 飲食調養：除了中藥，您也可以透過飲食來調理身體。
建議多攝取一些富含營養的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果等，這些食物有助於增強身體的免疫力和調節荷爾蒙。
3. 生活方式調整：保持良好的作息和適度的運動也非常重要。
過度的壓力、熬夜、缺乏運動都可能影響荷爾蒙的分泌，建議您可以嘗試瑜伽、冥想等放鬆身心的活動。
4. 定期檢查：如果您在調理一段時間後仍然無法懷孕，建議您定期回診，進行必要的檢查，如血液檢查以測量黃體素水平，這樣可以更清楚地了解自己的身體狀況。
最後，懷孕是一個需要耐心的過程，建議您保持積極的心態，並與專業的中醫師或婦產科醫師保持良好的溝通，根據醫師的建議進行調理。
希望您能早日如願懷孕，祝您一切順利！
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