中醫解讀：身體冷熱不調的原因及對策-中醫科

身體冷熱不調？

您好; 請問身體哪器官是平衡食物的寒熱性質,因為我吃一點點寒性食物隔五小時馬上手腳長滿蕁痲疹,如果吃一些熱性食物很快頭頂就長滿大痘痘就是頭瘡,如果冷熱兩種性質的食物一起吃就會兩種症狀全出現目前我只能吃中性食物,此情形已五年我想對症治療請求回答謝謝

小雲，50~59歲女性，詢問日期：2011/06/09

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的小雲:

很高興接到您的來信！

這種冷熱不合的體質，還真讓人感到困擾。
我很難回答出讓您滿意地答案。
每個人的體質各異，的確會出現，吃這個不行，吃那個不能的事情，而您，剛好又是那麼地敏感，一吃到不合的食物就馬上有明顯的反應，讓您清楚明瞭什麼食物對您的身體是不適合的。
換個角度想，這也許是上天給您的一種特殊能力。
試想，有誰會如此明顯的得知自己吃了什麼，然後會怎樣。大部分的人，都糊裡糊塗地搞不清楚食物帶給自己身體的變化。

能知道自己什麼不能吃，然後避開它，就是中醫所謂的保養，所以，您這麼年輕就懂得保養，一定能活得長長久久。

要用中藥調整您的體質，需要一段很長的時間，不知您是否有耐性。

祝一切安好！

署立南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2011/06/09
資料來源：台灣e院 - 身體冷熱不調

彙整補充說明

您好！針對您提到的身體冷熱不調的問題，首先我們需要了解中醫對於寒熱的基本概念。
在中醫理論中，人體的健康狀態是建立在陰陽平衡的基礎上，而寒熱則是陰陽的一種表現。
寒性食物會使身體產生寒氣，熱性食物則會增加體內的熱量。
當這兩種力量失衡時，就可能導致各種不適症狀。

在中醫中，脾胃被認為是負責消化吸收食物的主要器官，並且在調節身體的寒熱方面扮演著重要角色。
脾胃的功能正常，能夠有效地將食物轉化為氣血，進而維持身體的健康。
如果脾胃功能失調，則可能導致寒熱不調的情況，進而引發蕁麻疹、痘痘等皮膚問題。

您提到的手腳長蕁麻疹和頭頂長痘痘的情況，可能與您的體質有關。
根據您的描述，您似乎對食物的寒熱性質非常敏感，這可能是因為您的脾胃功能較弱，無法有效地調節體內的寒熱。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的調整：
1. 飲食調整：儘量避免寒性和熱性食物的同時攝取，選擇中性食物，如米飯、麵條、蔬菜等，這些食物對於調和身體的寒熱有幫助。
此外，您可以適量增加一些溫性食物，如薑、紅棗、桂圓等，這些食物有助於增強脾胃的功能。

2. 中醫調理：建議您尋求專業的中醫師進行診斷和調理。
中醫師可以根據您的具體情況，開立適合的中藥方劑，幫助您調整體質，改善脾胃功能，從而達到平衡寒熱的效果。

3. 生活習慣：保持良好的作息時間，避免熬夜，因為熬夜會損傷脾胃的功能，進而影響身體的寒熱平衡。
此外，適度的運動也有助於促進氣血循環，增強身體的抵抗力。

4. 情緒管理：情緒波動也可能影響身體的寒熱平衡，建議您學習一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽等，幫助減輕壓力，促進身心健康。

總之，身體的寒熱不調是一個複雜的問題，涉及到多方面的因素。
透過飲食調整、中醫調理、良好的生活習慣和情緒管理，您可以逐步改善這種情況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！