中醫解讀：身體冷熱不調的原因及對策-中醫科

彙整補充說明

您好！針對您提到的身體冷熱不調的情況，這確實是一個需要深入了解的問題。
在中醫理論中，人體的健康狀態與陰陽平衡密切相關，而食物的寒熱性質也會影響到這種平衡。
根據您的描述，您對寒熱食物的敏感性非常高，這可能與您的脾胃功能有關。

在中醫中，脾胃被認為是消化吸收食物的主要器官，負責將食物轉化為人體所需的能量和營養。
脾胃的健康狀態直接影響到身體的寒熱平衡。
如果脾胃虛弱，則可能無法有效地消化和吸收食物，導致寒熱不調的情況出現。
當您攝取寒性食物時，脾胃無法將其轉化為適合體內的能量，可能會引發蕁麻疹等過敏反應；而熱性食物則可能導致上火，出現痘痘等症狀。

您提到的症狀，如手腳長蕁麻疹和頭頂長痘，可能是因為身體在對抗這些不適合的食物時，產生了過度的反應。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個對策：
1. 調整飲食：儘量避免寒性和熱性食物，選擇中性食物，如米飯、白粥、蒸熟的蔬菜等，這些食物對脾胃的負擔較小，有助於恢復身體的平衡。

2. 中醫調理：建議尋求合格的中醫師進行診斷和治療。
中醫師可以通過望聞問切，了解您的具體體質，並根據您的情況開出適合的中藥方劑，幫助調理脾胃，增強消化吸收功能。

3. 保持良好的生活習慣：適當的運動、充足的睡眠和良好的情緒管理都能幫助改善身體的整體狀況，促進氣血循環，增強免疫力。

4. 避免過度刺激：如避免過度的情緒波動、避免長時間待在空調環境中等，這些都可能影響到身體的寒熱平衡。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議定期就醫檢查，排除其他潛在的健康問題。

最後，保持耐心，因為調整體質和改善症狀需要時間。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！