懷孕後體溫變化與黃體素不足相關嗎？-婦產科

高溫期低於11天是黃體素不足嗎?？

醫師您好:

經過第一次懷孕自然流產後
量基礎體溫幾個月發現
每次的高溫期大概5-6天左右,有時甚至不明顯
請問這種情況是黃體素不足嗎?
能否以食物補充黃體素呢?

還有一個問題就是
大豆類食物真的會使黃體素減少嗎?
謝謝回答

bb，30~39歲女性，詢問日期：2012/09/10

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 如果高溫期僅5-6天左右則很有可能黃體不足，此易造成受孕困難或流產，不過自已測量的基礎體溫通常會有誤差，可拿圖表請醫師判讀或抽血檢查。
另外，大豆類食物一般不會使身體內的黃體素減少，謝謝!!

祝平安健康

張醫師回

回覆日期：2012/09/10
資料來源：台灣e院 - 高溫期低於11天是黃體素不足嗎?

彙整補充說明

懷孕後的體溫變化確實與黃體素的水平有密切關聯。
黃體素（Progesterone）是由卵巢的黃體分泌的一種重要荷爾蒙，對於維持妊娠和調節月經周期至關重要。
在正常的生理情況下，排卵後黃體素的分泌會使基礎體溫上升，並持續在高溫期，這是因為黃體素具有促進體溫升高的作用。

根據您的描述，您在懷孕後的高溫期僅持續5-6天，且有時不明顯，這可能暗示著黃體素的分泌不足。
黃體期不足（Luteal Phase Deficiency）會導致體溫無法持續在高位，並可能影響受孕的機會，甚至增加流產的風險。
因此，建議您可以考慮尋求醫療專業的幫助，進行荷爾蒙檢查，以確定黃體素的水平是否正常。

至於食物補充黃體素的問題，黃體素本身並不會直接通過食物攝取來補充。
雖然某些食物可能對荷爾蒙的平衡有輔助作用，但並不能直接提高黃體素的水平。
一般來說，維持均衡的飲食、攝取足夠的維生素和礦物質（如維生素B
6、鋅等）對於荷爾蒙的合成和調節是有幫助的。

關於大豆類食物的問題，許多人擔心大豆中的植物雌激素（如大豆異黃酮）可能會影響體內的荷爾蒙平衡。
研究顯示，大豆的攝取對於大多數女性的荷爾蒙水平並不會造成顯著的負面影響，且在適量的情況下，大豆對健康有益。
因此，適量食用大豆類食物並不會導致黃體素減少，反而可能對整體健康有正面影響。

總結來說，您的高溫期較短可能與黃體素不足有關，建議您尋求醫療專業的意見，進行必要的檢查和評估。
食物方面，雖然無法直接補充黃體素，但均衡飲食對於荷爾蒙的健康是有幫助的，而適量的大豆類食物不會對黃體素造成負面影響。
希望您能夠早日達成懷孕的目標，並祝您健康平安！