婦產科相關：經期不穩定與飲食、生活作息有關？-婦產科

彙整補充說明

月經不穩定的現象確實與多種因素有關，包括飲食、生活作息、心理壓力及身體健康狀況等。
根據你所描述的情況，11月3日的月經持續了五天，然後在11月14日出現咖啡色的分泌物，這可能是由於多種因素造成的。

首先，感冒及身體不適會影響整體的生理狀況，進而影響月經的規律。
當身體處於不適或生病狀態時，荷爾蒙的分泌可能會受到影響，這可能導致月經週期的變化。
熬夜和睡眠不足也會對內分泌系統造成影響，特別是對於女性的生理週期。
研究顯示，睡眠不足會導致壓力荷爾蒙（如皮質醇）的增加，進而影響月經的規律性。

至於飲食方面，羊肉盧是一種滋補的食物，通常不會直接影響月經，但如果你在食用後感到不適，這可能會間接影響你的生理狀況。
中醫補藥的影響則取決於具體的藥物成分和你的身體狀況。
有些中藥可能會調理月經，但也有可能因為個體差異而產生不同的效果。
因此，若有服用中藥，建議告知醫生，以便進行更精確的評估。

咖啡色的分泌物通常是舊血，可能是月經即將來臨的徵兆，也可能是排卵期出血或其他生理現象。
若這種情況持續發生，或伴隨其他不適症狀（如腹痛、異常分泌物等），建議儘早就醫，進行詳細檢查。

總結來說，月經不穩定的原因可能是多方面的，包括生理、心理及生活習慣等因素。
建議你保持健康的生活作息，適當調整飲食，並注意身體的變化。
如果經期不規則的情況持續，或有其他不適，最好尋求婦產科醫師的專業意見，以便進行必要的檢查和治療。