排尿量少-已經做過記錄？
醫師您好：我先前跟您詢問排尿量少的問題。
我最近都有做過記錄，我一天不含食物的水分，約莫喝一千到一千五百西西的水（含一杯咖啡），若當天沒有運動，全日的尿量約莫在五百西西左右，排尿次數約在六到八次，只有早上起床的那次排尿量較多，其他時間的排尿量都不算太多，請問這樣是否已經不正常？
AS，20~29歲男性，詢問日期：2013/01/09
許維愷 醫師回覆-泌尿科
AS:你好你可能都不看電視電視節目裡，通常會有醫師專訪。
一般建議喝水量需要3000西西/天或者，每天排尿量，最好在1000-1500西西以上。
你根本還不到最起碼的喝水要求。
建議多喝水。
若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
行政院衛生署 台東醫院 關心您以上由 泌尿科 主任 許維愷 答覆
回覆日期：2013/01/09
彙整補充說明
根據您提供的排尿量記錄，您每天的飲水量在1000到1500毫升之間，而排尿量約為500毫升，這樣的情況確實值得關注。
一般來說，正常成人的每日尿量應該在800到2000毫升之間，這取決於個人的水分攝取量、活動量及環境因素等。
若您的飲水量在正常範圍內，但排尿量卻偏低，可能意味著身體在水分的排出上出現了問題。
首先，您提到的排尿次數在六到八次之間，這在正常範圍內，但每次的尿量卻偏少，特別是除了早上起床的那次，其他時間的排尿量都不算太多。
這可能與您的水分攝取量不足有關，建議您可以嘗試增加每日的飲水量，尤其是在沒有運動的情況下，建議每日飲水量應該達到2000至3000毫升，這樣才能確保身體有足夠的水分來進行正常的代謝與排尿。
其次，排尿量少的原因可能有多種，包括但不限於以下幾點：
1. 水分攝取不足：如前所述，您的飲水量可能不足以支持正常的尿液生成。
2. 腎臟功能問題：腎臟是負責過濾血液並生成尿液的主要器官，若腎功能受損，可能會導致尿量減少。
建議您可以考慮進行腎功能檢查，以排除這方面的問題。
3. 心理因素：如焦慮、壓力等情緒問題也可能影響排尿，特別是在您提到的情況下，若有緊張或焦慮的情緒，可能會影響到排尿的頻率和量。
4. 藥物影響：某些藥物可能會影響尿液的生成或排出，若您正在服用任何藥物，建議與醫師討論是否可能是藥物的副作用。
5. 其他健康問題：如糖尿病、心臟病等慢性疾病也可能影響尿量。
針對您的情況，建議您可以進一步記錄您的飲水量與排尿量，並將這些資料帶到醫療機構，讓醫師進行更詳細的評估。
若有必要，醫師可能會建議進一步的檢查，如腎功能檢查、尿液分析等，以確定是否存在潛在的健康問題。
最後，保持良好的生活習慣，適當增加水分攝取，並定期進行健康檢查，都是維持身體健康的重要措施。
如有任何不適或疑慮，請務必及時就醫，尋求專業的醫療建議。
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