視網膜剝離術後趴睡姿勢對脖子的影響-眼科

視網膜剝離術後照顧？

媽媽前幾天因視網膜剝離動完玻璃體切除手術，術後應該趴睡四至六週，但光是這兩天她就趴到只要一低頭脖子就很酸痛，不論趴臥或坐趴都無法改善，我想請問會不會因趴臥姿勢不正確造成脖子那邊肌腱發炎之類的毛病呢? 趴的原理是只要讓臉部朝下就可以嗎?(因為我媽媽會坐在床上屈膝把額頭頂在膝蓋上) 如果是趴著抵住右臉(媽媽患側是左邊)，非直接朝下，效果是不是會比較不好?

hu，10~19歲女性，詢問日期：2013/03/02

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好

要趴的原因是因為術後眼內有灌氣體,
幫助網膜貼合.
一般是只要讓臉部朝下即可(氣體朝上頂住網膜).
有些人頸椎有問題,可能無法用一般趴姿.
建議將此情形告知醫師,
應可調整至病患舒適之姿勢.
(例如依據網膜破洞的位置左側趴或右側趴)

回覆日期：2013/03/02
資料來源：台灣e院 - 視網膜剝離術後照顧

彙整補充說明

視網膜剝離術後，患者通常需要遵循醫生的指示，進行趴睡以促進恢復。
這是因為術後眼內可能會注入氣體或矽油，以幫助網膜重新附著。
趴睡的姿勢可以確保氣體或矽油在眼內的正確位置，從而促進網膜的癒合。
然而，長時間的趴睡姿勢可能會對頸部造成壓力，導致不適或疼痛。

首先，您提到的脖子酸痛問題，確實可能與趴睡姿勢不當有關。
當趴著睡時，頸部的姿勢如果不正確，可能會導致頸椎的肌肉和韌帶過度緊張，進而引發肌腱炎或其他頸部不適。
特別是如果您的媽媽在趴睡時，將額頭頂在膝蓋上，這樣的姿勢可能會使頸部過度彎曲，增加頸部的負擔，導致酸痛感加劇。

在趴睡時，正確的姿勢應該是讓臉部朝下，並且頸部保持自然的曲度。
若是趴著抵住右臉而非直接朝下，這樣的姿勢可能會影響術後的恢復效果，因為氣體或矽油的分布可能不如預期，無法有效地支持網膜的癒合。
因此，建議您媽媽在趴睡時，儘量保持臉部正對床面，並避免將頭部過度側轉。

如果趴睡姿勢造成了持續的脖部不適，建議您儘快與主治醫師聯繫，討論是否可以調整睡姿或使用其他輔助工具來減少頸部的壓力。
醫生可能會建議使用專門設計的趴睡枕，這樣可以在保持正確姿勢的同時，減少對頸部的壓力。

此外，術後的恢復過程中，除了注意睡姿外，還應該避免過度的頭部運動和劇烈的活動，以免影響眼內氣體或矽油的位置。
若有必要，醫生也可能會根據恢復情況，調整趴睡的時間或姿勢。

總之，視網膜剝離術後的趴睡姿勢對脖子的影響不容忽視，正確的姿勢不僅有助於眼睛的恢復，也能減少頸部的不適。
若有任何不適，及時與醫療專業人員溝通，尋求適合的解決方案是非常重要的。
希望您的媽媽能夠早日康復！