睡覺時全身震動是心臟問題嗎？-心臟血管專科

想請問睡覺時全身震動？

醫生您好:
今年小弟22歲，常常有頭暈、心悸(全身在震動)問題，好幾年來
1.平常感覺到身體在震動
2.常常在生氣或是緊張時頭暈手麻(或熬夜的時候)
3.最讓人擔心就是平常睡覺時半夜醒來，身體會整個震得很用力，而且感覺在整個身體在亂跳的感覺，有點像是心臟在亂震動。(發現一般好像是壓力大或是熬夜時會更嚴重)
小弟平常容易胡思亂想，且之前一直有升學壓力。不知道是不是壓力引起的。
之前做過運動心電圖、心電圖、肌電圖、腦波圖等等，但都沒有發現有任何問題。
想請問醫生的是，是不是檢查過這些精密檢查後沒問題，可以比較放開心了，是否心理因素比較大?
請問醫生了。
十二萬分的感謝醫生!謝謝!
祝平安健康萬事如意

瑞，20~29歲男性，詢問日期：2013/09/25

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

您好：
看起來，很多和心臟科有關的檢查你都做過了，應該不必太緊張，注意飲食作息，調節生活壓力，如果有其他的不舒服，可和心臟科醫師討論。

衛生福利部心臟內科林繼雄醫師敬覆

回覆日期：2013/09/25
資料來源：台灣e院 - 想請問睡覺時全身震動

彙整補充說明

您好！首先，感謝您詳細的描述您的症狀，這對於理解您的情況非常重要。
根據您所提到的情況，您在睡覺時全身震動的感覺，可能與多種因素有關，並不一定是心臟問題。

從您描述的症狀來看，您有以下幾個主要的問題：
1. 全身震動感：這種感覺可能與焦慮、壓力或緊張有關。
當人處於高度緊張或焦慮的狀態時，身體的自律神經系統會受到影響，可能導致心跳加速、肌肉緊張，甚至出現震動感。

2. 頭暈和手麻：這些症狀在情緒激動或熬夜後出現，可能與血液循環、氧氣供應不足或神經系統的反應有關。
當身體處於緊張狀態時，血管可能會收縮，導致血流不暢，進而引發這些不適感。

3. 睡眠中被震醒：這可能是因為在睡眠過程中，您進入了淺睡期，身體的緊張感或焦慮感可能會在此時表現出來，導致您感覺到震動。

您提到已經做過多項檢查，包括心電圖、肌電圖和腦波圖等，這些檢查結果正常，這是個好消息。
這意味著在心臟和神經系統的結構上，並沒有明顯的問題。
這樣的結果可以讓您稍微放下心中的疑慮。

根據醫學知識，這類症狀有時候確實與心理因素有關，尤其是在年輕人中，壓力、焦慮和生活習慣都可能影響身體的感受。
您提到的升學壓力和容易胡思亂想的情況，可能是導致您身體出現這些反應的原因之一。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力。

2. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠，這對於身體的恢復和心理的穩定都非常重要。

3. 運動：適度的運動可以釋放壓力，改善心情，並促進身體的血液循環，有助於減少震動感和其他不適。

4. 飲食調整：均衡的飲食有助於身體健康，避免過多的咖啡因和糖分攝取，這些可能會加重焦慮感。

如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您尋求心理醫生或精神科醫師的幫助，進行進一步的心理評估和治療。
心理治療或藥物治療可能會對於緩解焦慮和壓力有很好的效果。

最後，保持良好的心態，相信自己會逐漸改善，祝您早日恢復健康，平安快樂！