懷孕13週，搭機需要注意的事項-婦產科

懷孕13週？

呂醫生您好,

我目前懷孕13週,尚有孕吐現象,因為有事必須出國,而且我比較容易暈機,請問醫生,我這樣搭機是否妥當,是不是有哪些需注意的地方…謝謝

小小

小小，20~29歲女性，詢問日期：2014/02/16

呂理政醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

1 如果擔心暈機，可以請婦產科醫師開抗組織胺類的止暈藥備用，真的發生暈機時才吃。
2 如果仍然有嚴重的害喜症狀，建議準備一些乾糧或蘇打餅乾，覺得有胃酸時，吃個兩三片，比較不會想吐。有害喜症狀的孕婦，不宜餓太久，也不宜吃太飽，所以要少量多餐，每次吃少量就好，一天可以吃多餐。儘量以五穀類及蔬果類優先，避免太油膩或者太甜的食物。食物中可以添加薑，檸檬或是香料調味，可能比較有胃口。乜可以請婦產科醫師開一些孕婦可以吃的止吐藥及胃藥備用。
3 孕婦搭飛機另外要注意下列事項：一，孕婦比較容易尿路感染，所以每隔4小時就要解尿一次，不要憋尿太久。二，孕婦容易水腫及靜脈曲張，每隔一段時間就要起身走動一下。三，孕婦不宜過累，不要勉強提或拉太重的行李，也不要走太久，要把握時間多休息。四，如果不是很冷，下半身衣物不要太緊太悶，保持寬鬆透氣，比較不易陰道感染。五，出國前，可以找婦產科醫師詢問，看自己是否有些特殊狀況，是否須準備一些藥物以備緊急狀況，也可次請醫師寫一張英文的狀況簡介，萬一必須在國外就醫，給當地的醫師參考。
部立桃園醫院婦產科呂理政敬上

回覆日期：2014/02/16
資料來源：台灣e院 - 懷孕13週

彙整補充說明

懷孕13週的孕婦搭乘飛機是可以的，但需要注意一些事項以確保自身和胎兒的安全。
首先，懷孕初期的孕婦常常會經歷孕吐，這可能會在搭機過程中加重不適感，因此在搭機前應做好充分的準備。

1. 暈機的處理：由於您提到自己容易暈機，可以考慮在出發前諮詢婦產科醫師，請他開一些適合孕婦的抗組織胺類止暈藥，這樣在搭機時若真的感到暈眩，可以及時服用。
此外，搭機時選擇靠窗的位置，並盡量保持頭部穩定，避免快速轉動，這樣可以減少暈機的機率。

2. 飲食安排：由於您仍有孕吐現象，建議在飛行前準備一些乾糧或蘇打餅乾，這些食物能夠幫助穩定胃部，減少噁心感。
搭機時，最好選擇少量多餐的方式，避免一次吃得過飽或過餓。
可以攜帶一些水果、堅果等健康小食，這樣在感到不適時可以隨時補充能量。

3. 水分攝取：保持良好的水分攝取非常重要，尤其是在飛行過程中，機艙內的空氣通常較乾燥。
建議隨身攜帶水瓶，定時飲水，避免脫水。

4. 活動與休息：長途飛行容易導致血液循環不良，孕婦特別容易出現水腫或靜脈曲張。
因此，建議每隔一段時間起身走動一下，活動四肢，促進血液循環。
此外，搭機時也要注意保持舒適的坐姿，避免長時間保持同一姿勢。

5. 衣物選擇：搭機時，建議穿著寬鬆舒適的衣物，避免過緊的服裝，這樣可以減少對腹部的壓迫，並保持良好的通風。

6. 醫療準備：在出國前，最好諮詢婦產科醫師，了解是否需要攜帶一些緊急藥物，如止吐藥或胃藥等。
此外，建議準備一張醫療狀況的英文簡介，以備不時之需，方便在國外就醫時向醫生說明您的狀況。

7. 心理準備：搭機前，保持良好的心態，避免過度緊張，這樣有助於減少孕吐的情況。
可以聽一些輕鬆的音樂或閱讀書籍來放鬆心情。

總之，懷孕13週搭機是可行的，但需做好充分的準備，並注意自身的身體狀況。
如果在飛行過程中感到不適，應及時告知機組人員，並尋求幫助。
希望您能順利完成這次旅行，並保持健康！