飛蚊症增多與小黑點：該如何處理？-眼科

飛蚊症，變多，小黑點？

醫生你好，我本身有飛蚊症和不等視，一眼近視大約300度，一眼正常，不過兩眼都有飛蚊症。之前有去看過醫生，那時醫生說我沒什麼問題，不過最近有我瞇眼睛看天空時，會看到比較多的飛蚊，請問這樣有關係嗎？
另外，從我有飛蚊症開始，在比較暗的時候就會看到很多游移的小光點和小黑點，請問這樣是不是有什麼問題？

洪同學，10~19歲女性，詢問日期：2014/07/25

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

如果您有疑慮，建議您到眼科診所或醫院在做一次眼底散瞳檢查，如果沒有問題當可放心。

回覆日期：2014/07/25
資料來源：台灣e院 - 飛蚊症，變多，小黑點

彙整補充說明

飛蚊症是一種常見的眼部現象，通常是由於眼睛內部的玻璃體退化或變化所引起的。
玻璃體是填充在眼球內部的一種透明凝膠狀物質，隨著年齡增長或其他因素，玻璃體可能會出現變化，導致眼內的微小纖維或碎片漂浮在視野中，形成飛蚊症的現象。
這些飛蚊通常是無害的，但在某些情況下，數量或形態的變化可能需要進一步的檢查。

針對您提到的情況，首先，瞇眼睛看天空時看到更多的飛蚊，這是因為瞇眼會改變眼睛的光線進入方式，可能使得飛蚊的影像更加明顯。
這種情況在有飛蚊症的人中是相對常見的，並不一定表示有新的問題出現。
然而，若您發現飛蚊的數量明顯增加，或是出現新的視覺症狀（如閃光、視野缺損等），則建議您再次就醫，進行眼底檢查，以排除視網膜的問題。

至於您提到的在較暗環境中看到的小光點和小黑點，這也是飛蚊症的一種表現。
這些小光點可能是由於玻璃體內的微小顆粒或纖維在光線下的反射所造成的。
通常這些現象是無害的，但如果它們的數量或形狀有顯著變化，或伴隨其他視覺異常，則應該引起重視。

在處理飛蚊症的過程中，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 定期檢查：持續定期到眼科進行檢查，特別是如果您發現飛蚊症的數量或形態有變化，這樣可以及早發現可能的問題。

2. 適應與調整：飛蚊症通常不會消失，患者需要學會適應。
可以嘗試避免在強光下或高對比度的環境中長時間注視，這樣可以減少飛蚊的干擾。

3. 保持眼睛健康：保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，這些都有助於眼睛的健康。
特別是攝取富含抗氧化劑的食物，如綠色蔬菜、水果等，對眼睛有益。

4. 避免眼睛疲勞：長時間使用電子產品或閱讀時，應定期休息眼睛，遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞感。

5. 注意其他症狀：如果出現閃光、視野缺損或其他異常情況，應立即就醫，這可能是視網膜問題的徵兆。

總之，飛蚊症在大多數情況下是無害的，但若有任何疑慮或變化，及時就醫檢查是非常重要的。
希望這些建議能幫助您更好地理解和處理飛蚊症的情況。