視覺疲勞與影像暫留：如何治療？-眼科

視覺疲勞(影像暫留)嚴重該怎摸辦治療?？

醫師你好
有一個問題困擾我快1年了以前都沒有這種現象
就是我的視覺疲勞時間變的十分長
比如說正視手機閃光燈的話產生的互補色視覺疲勞(黑色)要大約5分鐘到10分鐘才會完全消失

平常白天看低亮度的東西像是被一般家用燭光照射的白紙閉上眼之後大約1秒之內還會有紙的影像

看電視將目光轉移到旁邊的白色牆壁也會有視覺疲勞影像殘留的情況出現

請問這是否跟眼睛感光細胞的健康情況有關還是跟腦神經有關還是有其他原因?

之前做過視野檢查光學斷層眼底攝影都沒有異狀

謝謝醫生

凱豐，20~29歲男性，詢問日期：2014/08/05

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

你好

依您的描述看來,應該是視覺暫留的情形較久,

大多是正常生理現象.

若眼部檢查正常,

不知是否有其他神經學症狀? 若有可看一下神經內科.

回覆日期：2014/08/05
資料來源：台灣e院 - 視覺疲勞(影像暫留)嚴重該怎摸辦治療?

彙整補充說明

視覺疲勞和影像暫留的現象，通常與眼睛的感光細胞、視覺神經的健康狀況以及使用電子設備的習慣有關。
根據您的描述，您在看手機或其他低亮度物體後，會出現較長時間的視覺疲勞和影像殘留，這可能是由於長時間的視覺集中和眼睛的過度使用所引起的。

首先，視覺疲勞是一種常見的現象，尤其是在長時間使用電子設備（如手機、電腦）後。
這種情況下，眼睛的睫狀肌會因為持續的聚焦而感到疲勞，導致視覺的清晰度下降和影像暫留。
當您轉移視線時，眼睛的感光細胞仍然會暫時保留先前影像的印象，這就是所謂的影像暫留。

其次，您提到的影像暫留時間較長，可能與眼睛的健康狀況有關。
雖然您已經進行過視野檢查、光學斷層和眼底攝影，且結果正常，但這並不排除其他潛在的問題。
例如，視網膜的感光細胞可能因為長期的視覺壓力而出現疲勞，或者視神經的傳導功能受到影響。
這些都可能導致您所經歷的視覺現象。

此外，長時間的屏幕使用也可能導致眼睛乾澀、視力模糊等問題，這些都會加重視覺疲勞的感覺。
建議您可以採取以下幾個方法來緩解視覺疲勞和影像暫留的情況：
1. 遵循20-20-20法則：每20分鐘看屏幕後，將視線轉移到20英尺（約6米）外的物體上，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 調整屏幕亮度和對比度：確保您的屏幕亮度與周圍環境相匹配，避免過亮或過暗的情況。

3. 使用人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，減少不適感。

4. 定期休息：在工作或使用電子設備時，定期休息，避免長時間集中注意力。

5. 保持良好的用眼習慣：確保在良好的光線下閱讀或使用電子設備，並保持適當的距離。

如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您再次就醫，尋求眼科醫生或神經眼科專家的進一步評估。
他們可能會建議進一步的檢查或治療方案，以確定是否存在其他潛在的問題。
記得，及早尋求專業的醫療建議是非常重要的，特別是當視覺問題影響到您的日常生活時。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！