A酸日夜使用時機及防曬疑惑-皮膚科

日夜顛倒外用A酸應該在什麼時候使用。？

醫生您好有幾個關於A酸的問題想請問一下

我個人目前有在使用A酸治療粉刺問題(痘膚潤)，我因為工作關係基本上都睡白天太陽都出來了，而且我房間窗戶會透光進來，請問這樣我白天要睡覺能使用A酸嗎？還是可以睡前洗臉上A酸乳液在防曬?

因為日夜顛倒的問題我不知道要把A酸放在哪個步驟使用。

還有請問一下醫師，有些防曬產品都說什麼室內也需要防曬不然會曬黑等等，真的有這個必要嗎？假如連室內也防曬會不會造成皮膚負擔呢？

感謝醫生。

Sandy，10~19歲女性，詢問日期：2015/06/26

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

1.使用痘膚潤對於紫外線的限制較不項傳統A酸這麼嚴格，但仍建議盡量避光，但依你的狀況，我還是建議睡前使用。
2.如果你的室內有大窗戶，仍建議2-4小時擦防曬。

回覆日期：2015/06/26
資料來源：台灣e院 - 日夜顛倒外用A酸應該在什麼時候使用。

彙整補充說明

使用A酸（如痘膚潤）來治療粉刺的確是一個有效的選擇，但在使用時需要注意一些細節，尤其是你提到的日夜顛倒的生活作息以及防曬的問題。

首先，A酸的使用時機。
由於A酸對皮膚有一定的刺激性，建議通常是在晚上使用，因為白天的陽光會使皮膚更容易受到傷害，並且A酸在陽光下可能會失去效用。
即使你的房間有窗戶透光，這仍然可能影響A酸的效果。
因此，建議你在睡前洗臉後再塗抹A酸，這樣可以最大程度地減少陽光對A酸的影響。

至於防曬的問題，無論是在室內還是室外，防曬都是非常重要的。
即使在室內，紫外線仍然可以透過窗戶進入，特別是如果你的窗戶是玻璃的話。
長時間暴露在這些紫外線下，可能會導致皮膚變黑或出現其他皮膚問題。
因此，即使你白天在室內，建議仍然使用防曬產品，尤其是在使用A酸的情況下，因為A酸會使皮膚變得更敏感，容易受到紫外線的傷害。

關於防曬產品的選擇，建議選擇非油性、無致痘性的防曬乳液，這樣可以減少對皮膚的負擔，並降低引發粉刺的風險。
許多品牌都有針對痘痘肌膚設計的防曬產品，可以在選擇時多加留意。

最後，關於A酸的使用頻率和搭配其他產品的問題，建議在使用A酸的同時，避免使用其他強效去角質產品（如果酸或杜鵑花酸），以免造成皮膚過度刺激。
每個人的膚質和耐受度不同，因此如果你在使用過程中感到不適或皮膚狀況惡化，應該及時諮詢醫生，調整使用計劃。

總結來說，A酸的使用應該在晚上進行，並且在白天即使在室內也要做好防曬，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
選擇合適的防曬產品，並注意皮膚的反應，才能達到最佳的治療效果。
希望這些建議能幫助你更好地管理你的皮膚狀況！