左手左腳持續有抽筋的感覺？
醫生您好，最近左手一直持續著有點快抽筋的感覺，有時手掌還會有點麻麻的，手指頭有時也會感覺怪怪的(例如感覺小指頭好像壓到無名指，但實際看又沒有),左腳的小腿肚也會有一點抽筋的感覺，但這種抽筋又和那種半夜抽筋會痛醒不一樣，這種抽筋不痛也不至於影響手的使用，也不會說使不上力或其他影響，就是單單有[異常]的感覺。
這種情況已經持續一個多禮拜了，前幾個月也有過，持續了兩三個星期又恢復正常了，有沒有可能和長期左側睡有關?但這次症狀發生後這幾天我就讓自己平躺著睡，卻沒有改善，不知道是怎麼一回事?
小艾，30~39歲女性，詢問日期：2015/08/16
彙整補充說明
持續抽搐感的左手與小腿，可能的原因有很多，以下是一些常見的可能性及處理方式。
首先，您提到的症狀，包括左手的抽筋感、麻麻的感覺，以及小腿的抽筋，這些都可能與神經壓迫有關。
特別是頸椎的問題，可能會導致手部的神經受到壓迫，進而引發不適感。
頸椎的退化或椎間盤突出，可能會影響到手臂的神經，造成麻木、刺痛或抽筋的感覺。
建議您可以考慮進一步檢查頸椎的情況，例如進行X光或MRI檢查，以排除這方面的問題。
其次，您提到的抽筋感也可能與電解質不平衡有關。
缺乏鉀、鈣或鎂等電解質，可能會導致肌肉的不自主收縮，進而引發抽筋。
這種情況在夏天或運動後較為常見，因為出汗會導致電解質的流失。
建議您注意飲食，確保攝取足夠的電解質，並保持良好的水分攝取。
再者，長期的姿勢問題，例如長期左側睡，可能會導致某些肌肉或神經受到壓迫，進而引發不適感。
雖然您已經嘗試改變睡姿，但如果問題持續，建議您尋求物理治療師的幫助，進行姿勢調整和肌肉放鬆的訓練。
此外，壓力和焦慮也可能是導致肌肉緊張和抽筋的因素。
心理壓力會影響到身體的緊張程度，進而引發肌肉的不適感。
適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於緩解這些症狀。
最後，若症狀持續不改善，建議您儘早就醫，尋求專業的神經內科醫師進行詳細的檢查和診斷。
醫師可能會建議進行神經傳導檢查或肌電圖，以評估神經和肌肉的功能，並針對您的具體情況提供適當的治療方案。
總之，持續的抽搐感可能由多種因素引起，建議您綜合考量自身的生活習慣、飲食、姿勢及心理狀態，並在必要時尋求醫療專業的幫助，以便獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！
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