不孕症：如何提高懷孕機會？-婦產科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您已婚並且在未避孕的情況下已經九個月未懷孕，同時月經已經四個月沒有來，這樣的情況確實需要引起重視。
首先，您提到的月經周期長達35-40天，但現在卻已經四個月沒有月經，這可能暗示著您存在排卵問題或其他內分泌失調的情況。

從您提供的檢查結果來看，您的AMH（抗穆勒管激素）數值偏高，這通常與卵巢儲備有關，但並不一定能直接反映排卵的情況。
FSH（促卵泡激素）和LH（黃體生成素）的數值也顯示出一些異常，特別是LH的數值偏高，這可能與多囊卵巢症候群（PCOS）或其他內分泌失調有關。
Prolactin（催乳素）數值偏高也可能影響排卵，這需要進一步檢查以排除腦下垂體腫瘤等問題。

在這種情況下，建議您儘快尋求婦產科醫生的專業意見，進行更詳細的檢查。
雖然您提到在國外就醫不方便，但這樣的情況不應該被忽視。
您可以考慮尋找當地的婦產科專家，或是尋求其他醫療機構的幫助，儘早進行超音波檢查和其他必要的檢查。

至於如何提高懷孕的機會，以下是一些建議：
1. 健康的生活方式：保持均衡的飲食，增加攝取富含葉酸、維生素D和Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於提高生育能力。
同時，避免抽煙和過量飲酒，因為這些習慣會影響生育健康。

2. 體重管理：您的BMI為16.5，屬於偏瘦，這可能會影響月經和排卵。
建議您透過健康的飲食和適度的運動來增加體重，達到正常範圍。

3. 壓力管理：心理壓力也會影響生育能力，建議您尋找適合的方式來減壓，例如運動、冥想或是與朋友交流。

4. 定期監測排卵：使用排卵試紙來監測排卵期，並在排卵期進行適當的行房，這樣可以提高懷孕的機會。

5. 醫療介入：如果經過一段時間的努力仍然無法懷孕，可能需要考慮醫療介入，例如促排卵藥物或其他不孕症治療。

最重要的是，您需要與醫生保持良好的溝通，及時反映您的身體狀況和檢查結果，讓醫生能夠為您提供最合適的建議和治療方案。
希望您能早日懷孕，祝您健康！