尾錐久坐會痛？
醫生，您好：
最近半年以來，搭客運和火車時尾錐會感到疼痛。
乘車時間每次約２小時左右，坐車時都會靠在椅墊上，久了就會痛，但若是離開椅背坐直就不會痛了！
請問該如何改善？要掛哪一科呢？
Ps.小時候有撞到尾錐過
謝謝
柯同學，20~29歲女性，詢問日期：2016/02/02
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
這種症候就做尾椎骨疼痛症coccygodynia
通常與受過傷有點關係
但是疼痛與長十間壓迫尾椎骨有關
建議坐的時後不要做太久
或者加個軟一點的坐墊
可以去看骨科
回覆日期：2016/02/02
資料來源：台灣e院 - 尾錐久坐會痛
彙整補充說明
您好！針對您提到的尾錐疼痛問題，這是一個相對常見的症狀，通常被稱為尾椎骨痛（coccygodynia）。
根據您的描述，您在長時間坐著的情況下感到尾錐部位疼痛，這可能與尾椎的壓迫有關，尤其是在搭乘公共交通工具時，由於座椅的設計可能無法提供足夠的支撐，導致尾椎受到過多的壓力。
首先，改善尾錐疼痛的幾個建議如下：
1. 調整坐姿：在坐著的時候，盡量保持正確的坐姿，避免長時間壓迫尾椎。
您可以試著使用一些專門設計的坐墊，這些坐墊通常會有凹陷的設計，可以減少尾椎的壓力。
2. 定時休息：如果您需要長時間坐著，建議每隔30分鐘到1小時起身活動一下，這樣可以促進血液循環，減少尾椎的壓迫感。
3. 熱敷：在感到疼痛的時候，可以考慮使用熱敷，這樣可以幫助放鬆周圍的肌肉，減輕疼痛。
4. 藥物治療：如果疼痛持續不斷，您可以考慮使用一些非處方的止痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
5. 物理治療：如果上述方法無法改善您的症狀，建議尋求專業的物理治療師的幫助，他們可以提供針對性的運動和治療，幫助您緩解疼痛。
至於就醫的建議，您可以考慮掛號骨科或疼痛科。
骨科醫生可以幫助您檢查尾椎的結構是否正常，並排除其他可能的病因。
而疼痛科則專注於疼痛管理，能提供更專業的疼痛緩解方案。
最後，您提到小時候有撞到尾錐，這可能是造成您目前症狀的潛在原因之一。
尾椎的外傷可能導致周圍組織的慢性炎症或疼痛，因此在就醫時，請務必告知醫生您的病史，以便他們能夠做出更準確的診斷和治療計劃。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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