頭暈困擾：合利他命B群的副作用及解決方法-藥物

藥物問題？

藥師你好....
因為常常肌肉痠痛還有自律神經失調.最近買了合利他命強效錠b群來吃.每天早上吃三顆.吃了三天連續三天頭暈整天都是這樣非常難受.休息一天沒吃頭暈就好了.請教這是哪裡有問題?吃了頭暈這樣是正常的現象嗎?還是劑量太高個關西該再繼續吃嗎? 網路得到的資訊說吃b群頭暈是正常的一道兩個禮拜就不會了這說法對嗎? 麻煩藥師姐答謝謝

巫先生，30~39歲男性，詢問日期：2016/02/15

廖玲梅醫師回覆-藥物

醫事人員經歷：衛生福利部臺北醫院主任藥師

您好:
保健食品的補充情形因需要而異，該項錠劑屬於指示藥品，可諮詢原購入藥師意見。高單位 B群藥品常見副作用主要是腸胃道不適，其他副作用則不一定，因含有多種成分如B12，頭暈約有12%出現機率。副作用確實可能因長期服用後由身體適應性慢慢提高忍受度而漸漸消失。
祝：健康快樂！

回覆日期：2016/02/15
資料來源：台灣e院 - 藥物問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的頭暈問題，首先要恭喜您開始關注自己的健康，並尋求專業的意見。
合利他命B群是一種常見的維生素補充劑，主要用於改善能量代謝、神經系統健康及減輕疲勞感。
不過，像您所經歷的頭暈情況，確實是需要進一步探討的。

首先，合利他命B群的副作用相對較少，但在某些情況下，特別是當劑量較高時，可能會出現一些不適症狀，包括頭暈、腸胃不適等。
您提到每天早上服用三顆，這個劑量可能對某些人來說是偏高的，尤其是如果您的身體對這些成分不太適應的話。
一般來說，B群的劑量應根據個人的需求及醫師的建議來調整。

您提到在休息一天後不再感到頭暈，這可能表示您的身體對於B群的某些成分有過敏或不適應的反應。
頭暈的現象並不是所有人服用B群後都會出現的，這可能與個人的體質、其他正在服用的藥物、以及飲食習慣等因素有關。
建議您可以考慮減少劑量，或是改為在餐後服用，這樣可能會減少腸胃的不適感。

至於網路上提到的「吃B群頭暈是正常的，兩個禮拜後會好轉」的說法，這並不完全正確。
雖然有些人可能會在初期服用時出現不適，但這並不代表每個人都會經歷相同的情況。
如果您在減少劑量後仍然感到不適，建議您應該停止服用並諮詢醫師或藥師的專業意見，以便進行進一步的評估。

此外，您提到的肌肉痠痛和自律神經失調，這些症狀可能與多種因素有關，包括壓力、睡眠品質、飲食習慣等。
建議您在調整B群的同時，也可以考慮其他的生活方式改變，例如增加運動、改善飲食、保持良好的作息等，這些都有助於改善整體健康狀況。

最後，若您正在服用其他藥物，建議您在開始任何新的補充劑之前，先與醫師或藥師討論，以避免潛在的藥物交互作用。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。