年輕時也自慰、熬夜，為何現在我會得攝護腺炎？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，攝護腺炎的確是一個相對複雜的健康問題，且其成因多樣，可能與生活習慣、年齡、以及個人的健康狀況有關。
首先，讓我們來探討一下您提到的幾個因素。

1. 年齡的影響：隨著年齡的增長，男性的生理狀況會有所變化，包括激素水平的變化、免疫系統的功能下降等。
這些變化可能使得攝護腺更容易受到感染或發炎。
年輕時的身體狀況較好，可能對於一些不良生活習慣的抵抗力較強，但隨著年齡的增長，這種抵抗力會逐漸減弱。

2. 生活習慣：您提到的自慰頻繁、熬夜、少運動和重鹹飲食，這些都可能對攝護腺的健康造成影響。
頻繁的自慰可能導致攝護腺的充血，進而引發不適或發炎。
而熬夜和缺乏運動則可能影響整體的免疫系統，降低身體對感染的抵抗力。
此外，重鹹的飲食可能會影響身體的水分平衡，進而影響尿液的排出，造成尿道不適。

3. 感染的可能性：攝護腺炎的成因不僅限於生活習慣，還可能因為細菌感染而引起。
即使您年輕時有類似的生活方式，但如果當時沒有感染的機會，則不會出現發炎的情況。
隨著年齡的增長，感染的風險可能會增加。

那麼，針對您的情況，以下是一些改善建議：
- 調整生活習慣：儘量減少自慰的頻率，並注意自慰時的力度，避免過度刺激攝護腺。
保持規律的作息，盡量避免熬夜，確保充足的睡眠，有助於身體的恢復和免疫系統的強化。

- 增加運動：適度的運動可以促進血液循環，增強免疫力，並有助於減少攝護腺的充血。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

- 改善飲食：減少重鹹食物的攝取，增加新鮮蔬果的攝入，保持良好的水分攝取，這對於維持尿道健康和攝護腺功能都是有益的。

- 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診泌尿科，進行必要的檢查和治療。
醫生可能會根據您的具體情況，開立抗生素或其他藥物來幫助緩解症狀。

最後，攝護腺的健康與多種因素有關，建議您在生活中保持良好的習慣，並隨時關注身體的變化。
如有任何不適，及時就醫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！