月經一直不來？
醫師您好：我上次月經結束為1/31，週期偶爾不穩定，26-30天，2/7和2/12未做防護措施，體外射精，2月底使用市面驗孕棒驗三次皆沒有，3/3決定看婦產科驗孕（晚上診）也未驗出，照超波也檢查未有懷孕，只說內膜有厚度，開催經藥給我吃，但醫師有說假使有懷孕也可能看不到，因為深怕懷孕精神壓力層面一直累積，是不是因為壓力關係也可能導致我月經一直不來的結果？
Yi，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/06
彙整補充說明
月經延遲的原因有很多，其中壓力確實是一個重要的因素。
月經的規律性受到多種內外部因素的影響，包括生理、心理及環境等。
當一個人面臨壓力時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如皮質醇，這些荷爾蒙可能會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運作，進而影響月經週期。
在您的情況中，您提到的月經週期不穩定，且最近因為擔心懷孕而產生的精神壓力，可能是導致月經延遲的原因之一。
體外射精的避孕方式雖然相對安全，但仍然存在一定的懷孕風險，這種不確定性可能會加重您的焦慮感，進一步影響月經的來臨。
此外，您提到的內膜厚度，這可能是因為卵巢未排卵而導致的，這種情況在壓力大或生活作息不規律的情況下是常見的。
醫生給您開的經期調理藥物，通常是為了幫助調整月經週期，促使內膜脫落，從而引發月經來潮。
除了壓力，還有其他因素可能影響月經，例如飲食、運動、睡眠質量及健康狀況等。
若您近期的生活方式有顯著變化，例如飲食不均衡、運動量減少或睡眠不足，這些都可能導致月經不規則。
如果您在接下來的一段時間內仍然沒有月經來潮，建議您再次就醫，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進一步的檢查，如荷爾蒙檢測或其他影像學檢查，以確定月經延遲的具體原因。
最後，針對壓力的管理也非常重要。
可以考慮進行一些放鬆訓練，如瑜伽、冥想或深呼吸練習，這些都有助於減輕壓力，促進身心健康。
保持良好的生活作息和均衡的飲食，對於調整月經週期也有正面的影響。
總之，月經延遲的原因可能是多方面的，壓力確實是一個重要的因素，但也需要考慮其他可能的影響因素。
建議您保持冷靜，定期就醫，並注意自身的身心健康。
希望您能早日恢復正常的月經週期，祝您健康平安！
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