右耳悶悶的 ～？
醫師你好～前幾天擤鼻涕，好像擤太大力，結果右邊耳朵就突然悶住。
還有耳鳴，有去看耳鼻喉科，說是耳咽管不通，但還有脖子肌肉僵硬跟頭重重的感覺，有開藥給我吃，還是很擔心，一般要多久才會恢復?
小醬，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/12
彙整補充說明
您好！根據您描述的症狀，右耳悶塞和耳鳴的情況，確實可能與耳咽管不通有關。
耳咽管的主要功能是平衡耳內外的氣壓，當您擤鼻涕時，如果用力過大，可能會導致耳咽管暫時性閉塞，進而造成耳朵悶塞的感覺。
此外，耳咽管不通也可能伴隨耳鳴的現象。
至於脖子肌肉僵硬和頭重的感覺，這可能與頸部肌肉緊繃有關。
長時間的姿勢不良、壓力或是運動後的肌肉疲勞，都可能導致頸部肌肉緊繃，進而影響到耳朵的感覺。
頸部的緊繃可能會影響到血液循環，造成頭部的不適感。
關於恢復的時間，這因人而異，通常從幾天到幾週都有可能。
若耳咽管的功能逐漸恢復，耳朵的悶塞感和耳鳴也會隨之改善。
建議您在這段期間多休息，避免用力擤鼻涕，並可嘗試進行一些輕柔的頸部伸展運動，以緩解肌肉的緊繃感。
如果症狀持續不改善，或是出現其他異常情況（例如耳朵劇痛、聽力明顯下降、耳朵流液等），建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查或治療。
耳鼻喉科醫師可能會考慮進行耳咽管的功能測試，或是評估是否有其他耳部或鼻咽部的問題。
此外，您提到的脖子肌肉僵硬，若是因為長時間的姿勢不良或壓力造成的，建議您可以考慮進行物理治療或按摩，這有助於放鬆緊繃的肌肉，改善不適感。
保持良好的坐姿，適當的運動，並定期進行頸部的伸展運動，也能有效預防頸部肌肉的緊繃。
最後，若您有焦慮或壓力的情況，也可以考慮尋求心理諮詢，這有助於改善整體的身心健康。
希望您能早日恢復健康，若有其他問題，隨時歡迎詢問！
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