長期坐姿不正導致腰痠背痛的預防與改善方法
脊椎骨？我最近腰椎都會痠 背部若沒靠東西沒多久就痠了.....我想可能是這一兩年常常坐在電腦桌前之故 且姿勢不正確（駝背）.... 更糟糕的是感覺身體疲累痠痛了 卻還是黏著電腦。我很擔心會不會引發嚴重的問題.......... 因為有算命的...
張世烈 醫師回覆-骨科
真小姐妳好:引起腰酸背痛的原因很多，但其中百分之九十是因為軟組織﹝即脊椎骨以外的部份﹞的病變引起的，例如長期坐姿，不良粗重工作者───等，這種症狀可以因改變姿勢、復健或吃藥即可改善；而如果是因為脊椎骨引起的腰酸背痛或有神經症狀出現時，例如坐...長期坐姿不正導致腰痠背痛的預防與改善方法-點我查看詳細內容
骨刺是否導致父親的坐骨神經痛？如何緩解疼痛？
骨刺？父親從事車床工作，去醫院看過骨科也照過X光，醫生說是坐骨神精痛，骨頭提早老化，X光顯示脊錐最尾端與上一節的距離比正常人的近些，比較為法長久坐著，因此父親回家之後都是躺著看電視。而且每早起床時都會很痠痛，除此之外，每到天氣劇烈轉變時，左...
張世烈 醫師回覆-骨科
一般年長者，X光顯示脊錐最尾端與上一節的距離比正常人的近些，表示脊椎椎間盤有退化現象，會引起脊髓腔狹窄，而導致脊髓神經血循環不良，故久坐或走一段路即會引起腰酸背痛及下肢麻痛，故1‧天氣一變冷，血循環不良就會引起痠痛，可以先嘗試腰部熱敷、泡溫...骨刺是否導致父親的坐骨神經痛？如何緩解疼痛？-點我查看詳細內容