跑步後右乳房按壓疼痛是否正常?-婦產科

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跑完步後右乳房按壓疼痛?


六天前慢跑半小時後,過幾天感覺到右乳房接近腋下的位置有按壓疼痛的狀況,類似經前胸部腫脹的感覺...但距離下一次月經還有約15天的時間,想請問跑步完有此狀況是否正常..??



+,20~29歲女性,詢問日期:2016/03/19

林文斌 醫師回覆-婦產科


請先到醫院檢查再詳談.



回覆日期:2016/03/19

彙整補充說明


跑步後右乳房按壓疼痛的情況,雖然在某些情況下可能是正常的,但仍需謹慎對待。
首先,運動後出現胸部疼痛可能與多種因素有關,包括肌肉疲勞、運動過度、姿勢不當或是胸部組織的變化等。
對於女性來說,胸部的結構主要由脂肪組織、乳腺組織和結締組織組成,這些組織在運動過程中可能會受到影響,導致不適感。

在你的情況中,慢跑後感到右乳房接近腋下的位置有按壓疼痛,這可能是由於以下幾個原因造成的:
1. 肌肉疲勞或拉傷:慢跑時,胸大肌和周圍的肌肉可能因為運動而過度使用,導致肌肉疲勞或輕微拉傷,這種情況下的疼痛通常會在休息後逐漸減輕。

2. 運動時的震動:跑步時,胸部會受到上下震動的影響,這可能導致胸部組織的暫時性不適,特別是如果沒有穿著適合的運動內衣,這種情況更為常見。

3. 荷爾蒙變化:雖然距離月經還有15天,但女性的荷爾蒙水平在月經週期中會有所波動,這可能導致乳房的敏感度增加,特別是在經前期。

4. 神經痛或其他非特異性疼痛:有時候,疼痛的來源可能不明,這種情況下的疼痛可能與神經受壓或其他非特異性因素有關。

儘管這些情況在某些情況下是正常的,但如果疼痛持續不退、加劇或伴隨其他症狀(如腫塊、分泌物等),建議儘早就醫進行檢查。
醫生可能會建議進行乳房超音波檢查,以排除任何潛在的問題。

此外,對於運動後的疼痛,建議注意以下幾點:
- 穿著合適的運動內衣:選擇支撐性強的運動內衣,可以減少運動過程中的震動,降低不適感。

- 適度運動:如果剛開始運動,建議逐漸增加運動強度,避免過度運動導致肌肉拉傷。

- 熱敷與休息:如果感到不適,可以進行熱敷,幫助緩解肌肉緊張,並適當休息。

總之,跑步後出現右乳房按壓疼痛的情況在某些情況下是可以理解的,但仍需根據疼痛的持續時間、強度及伴隨症狀來判斷是否需要就醫。
若有任何疑慮,及早就醫檢查是最好的選擇。

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