新爸新手跳加速？小心心血管疾病！-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好，首先感謝您分享您的健康狀況，這些症狀確實讓人感到不安，尤其是作為新手爸爸，面對新生兒的同時，還要擔心自己的健康，這樣的壓力是可以理解的。

根據您所描述的情況，您曾經有過心跳加速的經歷，並且在運動後感到暈眩和喘不過來，這些都可能與您的生活方式、心理狀態以及身體的自律神經系統有關。
心跳加速（心悸）在某些情況下是正常的，尤其是在運動或情緒激動的時候，但如果在靜息狀態下也出現這種情況，就需要進一步檢查。

您提到的心跳在早上醒來時達到100-120次，這可能是因為夜間睡眠質量不佳、焦慮或是自律神經失調所引起的。
自律神經失調會導致心跳不穩定，並且可能伴隨其他症狀，如胸悶、胸痛和消化不良等。
這些症狀有時候會因為心理壓力而加重，尤其是在生活中面對重大變化（如新生兒的出生）時，壓力和焦慮感會影響身體的反應。

至於您提到的胸悶和胸痛，這些症狀雖然可能讓人擔心心血管疾病，但如果醫生在檢查中未發現異常，則可能是由於焦慮或其他非心臟相關的原因所引起。
建議您可以考慮以下幾點：
1. 運動與生活方式：醫生提到您運動較少，這可能是造成心跳加速和體力不支的原因之一。
適度的運動可以改善心肺功能，增強身體的耐力，建議您可以從簡單的散步開始，逐漸增加運動量。

2. 心理健康：新手爸爸的角色轉變可能會帶來心理壓力，這種壓力可能會影響到您的身體狀況。
建議您可以尋求心理諮詢或與朋友、家人分享您的感受，這樣可以減輕焦慮感。

3. 進一步檢查：如果您的症狀持續或加重，建議您再次就醫，並要求進一步的檢查，例如24小時心電圖或心臟超音波等，這樣可以更全面地評估您的心臟健康狀況。

4. 健康管理：保持良好的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都是維持心血管健康的重要因素。
您可以考慮記錄自己的心跳變化和其他症狀，這樣在就醫時可以提供醫生更詳細的信息。

最後，請不要過於焦慮，因為焦慮本身也可能加重心跳加速的情況。
保持冷靜，定期檢查，並與醫生保持良好的溝通，這樣可以更好地管理您的健康狀況。
希望您能早日感覺好轉，並享受與新生兒的美好時光！