年輕人常感心悸心跳加速？小心心血管疾病！-心臟血管專科

一直感覺到心悸？

何醫生您好，21歲175/94公斤想請問我平時脈搏都是70-80之間但最近總是能看到胸口跟著心跳跳動（沒有任何不適），而且只要躺著不管平躺還是側躺都能一直聽到自己的心跳，甚至有時候能感覺到人在微微晃動，這幾天開始變成覺得躺著的時候全身肌肉都在顫抖可是摸身體又只有胸口在跳動脈搏也維持在60-70之間很規律沒亂跳，而且躺著的時候偶爾會覺得鼻子吸不上氣（本身沒鼻過敏）晚上也一直睡不好會突然驚醒，還有總感覺兩鎖骨中間凹陷處那一直跳的很大力，每天都一直很擔心是不是心臟出什麼問題了，但是現在疫情期間又不方便去醫院只能在這詢問，麻煩醫生了，謝謝您。

琦琦，20~29歲女性，詢問日期：2021/07/31

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
看的到心跳其實蠻正常的
您太緊張了
造成了些恐慌症
聽來不像是心臟出問題的症狀
應該先觀察即可

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2021/07/31
資料來源：台灣e院 - 一直感覺到心悸

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括心悸、心跳加速、躺著時能感覺到心跳、全身肌肉顫抖、呼吸不順以及睡眠不佳等。
這些症狀可能會讓您感到焦慮，但在年輕人中，這些情況並不罕見，且不一定代表有心血管疾病。

首先，心悸是指感覺到心臟跳動的異常，這可能是由於多種因素引起的，包括焦慮、壓力、咖啡因攝取、運動後的生理反應等。
年輕人因為生活壓力、學業負擔或情感因素，常常會感到焦慮，這可能導致心跳加速或心悸的感覺。
您提到的「全身肌肉顫抖」和「躺著時感覺到心跳」也可能與焦慮有關，因為焦慮會引起自律神經系統的變化，導致身體出現這些反應。

關於您提到的「鼻子吸不上氣」，這可能是由於焦慮引起的過度換氣（hyperventilation），這種情況下，您可能會感覺到呼吸不順，但實際上並不一定有生理上的問題。
建議您可以試著進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕度的運動，這些都有助於減輕焦慮和改善睡眠質量。

至於心臟健康的部分，您提到的脈搏在60-70之間且規律，這是正常的心跳範圍。
心臟的健康狀況通常需要透過專業的檢查來評估，如心電圖、心臟超音波等。
如果您之前已經做過這些檢查且結果正常，那麼心臟的問題可能性相對較低。

不過，考慮到您有時會感到胸口抽痛和肩膀疼痛，這些症狀雖然在年輕人中不常見，但仍然建議您在疫情結束後，尋求專業醫生的意見，進行進一步的檢查以排除其他潛在的問題。
特別是如果這些症狀持續或加重，及時就醫是非常重要的。

最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠和良好的心理健康，都是維持心血管健康的重要因素。
如果您有任何疑慮或症狀持續不改善，請務必尋求醫療專業的幫助。
希望您能早日感到舒適，保持健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #161160
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #62688
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #76131
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #115503
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #121076

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