飛蚊症與視網膜厚度-眼科

視網膜較薄？

醫師您好，我目前17歲有飛蚊症，該如何防止惡化?
我閉眼時左右轉動眼珠就會有圓形的閃光，這樣是不是視網膜變薄了或剝離了(日常不會看到閃光)？不過我近視沒超過200度沒高度近視，怎會變薄呢？如果真的是變薄了該怎麼辦?

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/30

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好

建議到眼科檢查看看. ( 也許是發育過程留下的飛蚊症, 不一定是變薄 )

回覆日期：2016/03/30
資料來源：台灣e院 - 視網膜較薄

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解飛蚊症（Vitreous Floaters）是由於玻璃體的退化或變化所引起的，這是一種常見的視覺現象，尤其在青少年和年輕人中也會出現。
您的年齡（17歲）和近視度數（未超過200度）確實不算高，但仍然有可能因為眼球的發育過程而出現飛蚊症。

關於您提到的閉眼時左右轉動眼珠會出現圓形閃光，這種情況可能與玻璃體的變化有關。
當玻璃體退化時，可能會拉扯到視網膜，這種拉扯有時會引起閃光感（即光閃爍）。
雖然您目前的近視度數不高，但視網膜的厚度和健康狀況並不僅僅與近視度數有關，還與遺傳、生活習慣、眼睛的發育等多種因素有關。

如果您擔心視網膜變薄或剝離，建議您定期進行眼科檢查，尤其是散瞳檢查，這樣可以更清楚地觀察到視網膜的狀況。
醫生會檢查視網膜是否有任何病變或異常，並根據檢查結果給予相應的建議。

至於如何防止飛蚊症的惡化，以下是一些建議：
1. 定期檢查：如前所述，定期到眼科進行檢查，特別是如果您發現飛蚊的數量或形狀有變化時，應立即就醫。

2. 保護眼睛：避免長時間盯著螢幕，適當休息眼睛，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺（約6米）外的物體20秒。

3. 健康飲食：攝取富含維生素C、E、Omega-3脂肪酸和抗氧化劑的食物，這些對眼睛健康有益。

4. 避免眼部外傷：在運動或進行其他活動時，注意保護眼睛，避免受到撞擊或外傷。

5. 控制近視進展：如果有近視的傾向，應該定期檢查視力，並遵循醫生的建議，必要時配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡。

如果您真的擔心視網膜的健康，或是出現了新的症狀（如視力突然下降、視野中出現大量飛蚊或閃光），應立即就醫。
醫生會根據您的具體情況進行評估，並給予適當的建議或治療。

最後，保持良好的心態也非常重要，焦慮可能會加重您的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！