夢遺與自慰：頻率與影響-泌尿科

夢遺困惑？

醫生你好
我想問一下
就是夢遺應該是在無意識狀態發生的那如果我是在"剛張開眼睛"把精液射出來而且是自慰那種快到臨界點的感覺途中都枚去碰過他那這樣是算夢遺還是??
還有一天夢遺兩次(有時候是無意識有時候是上述說的) 一個禮拜3~5次這樣會不會太頻繁? 太常對身體有害嗎? 我該如何解決? 謝謝醫生回答

Jeffery，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/16

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

夢遺是沒有害的
你的年紀　一個禮拜射精3~5次是還好
不過性方面太頻繁表示生活失去重心．整體而言當然不好

回覆日期：2016/04/16
資料來源：台灣e院 - 夢遺困惑

彙整補充說明

夢遺是男性在睡眠中無意識地射精的現象，通常伴隨著性夢或性刺激的情境。
根據您所描述的情況，當您在剛張開眼睛的狀態下進行自慰並射精，這並不算是典型的夢遺，因為夢遺通常是在完全無意識的狀態下發生的。
您所經歷的情況更接近於清醒狀態下的自慰行為。

關於夢遺的頻率，根據醫學文獻，年輕男性在青春期及其後的幾年內，夢遺的頻率可能會有所不同。
每週夢遺3到5次的頻率在某些年輕男性中是相對常見的，尤其是在性需求或性刺激較高的情況下。
這種情況通常不會對身體造成直接的危害，因為夢遺本身是一種自然的生理現象，幫助排出體內多餘的精子。

然而，若您感到這種頻率影響到您的日常生活或心理狀態，可能需要考慮一些調整。
首先，您可以試著減少自慰的頻率，這樣可能會減少夢遺的次數。
每個人的生理狀況和需求不同，因此沒有一個固定的「理想頻率」，您可以根據自己的感受來調整。

此外，心理因素也可能影響夢遺的頻率。
壓力、焦慮或其他情緒問題都可能導致性需求的變化，進而影響夢遺的頻率。
如果您發現自己在這方面有困擾，建議尋求心理諮詢或與專業人士討論，這樣可以更好地理解自己的情況。

最後，對於夢遺的擔憂，您可以試著放鬆心情，因為這是一種正常的生理現象，並不需要過度焦慮。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的睡眠習慣，對於減少夢遺的頻率也會有幫助。

總結來說，您的情況在年輕男性中是相對常見的，夢遺的頻率和自慰行為之間存在一定的關聯，但不必過於擔心。
若有進一步的困擾或疑慮，建議尋求專業醫療意見，以獲得更具體的建議和支持。