月經不順、避孕失誤與懷孕恐慌：如何判斷是否真的懷孕？-婦產科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解月經不順的情況以及懷孕的判斷方式。
月經不規則的原因有很多，包括壓力、荷爾蒙失調、體重變化、生活習慣等。
您提到的情況，月經有時一個月來一次，有時兩個月才來一次，這樣的情況確實會讓人感到困惑和焦慮。

在您和男友的性行為中，雖然使用了避孕套，但如果不確定是否有破損，懷孕的風險仍然存在。
您在3月18日和4月16日的驗孕結果都是陰性，這意味著在這兩個時間點，您的尿液中並未檢測到懷孕激素（HCG）。
一般來說，驗孕棒的準確性在預期月經來潮的日子後一周會更高，因此如果您在性行為後的兩週內進行驗孕，結果會更具參考價值。

至於您提到的因為緊張而導致月經不來的情況，這是有可能的。
心理壓力會影響荷爾蒙的分泌，進而影響月經的週期。
焦慮和緊張可能會導致月經延遲或不規則，這是許多女性在面對懷孕恐慌時常見的情況。

如果您最近感覺到肚子變大，這可能與體重增加或其他生理因素有關，而不一定是懷孕的徵兆。
懷孕初期的常見症狀包括噁心、嘔吐、乳房脹痛等，但這些症狀並非每位女性都會出現，且有時也可能與月經前的症狀相似。

建議您可以考慮以下幾個步驟來進一步確認自己的狀況：
1. 再次驗孕：如果您的月經仍未來，建議再進行一次驗孕，最好是在晨尿時進行，因為晨尿中的HCG濃度較高，能提高驗孕的準確性。

2. 就醫檢查：如果驗孕結果仍然是陰性，但月經仍未來，建議您去看婦產科醫師，進行更詳細的檢查，包括超音波檢查，以排除其他可能的原因，如卵巢囊腫、子宮內膜異位等。

3. 調整生活方式：如果您感到壓力大，可以考慮進行一些放鬆的活動，如運動、冥想或與朋友聊天，這些都有助於減輕焦慮，可能會對月經的規律性有所幫助。

4. 保持健康的生活習慣：均衡飲食、適度運動和充足的睡眠都有助於調整身體的荷爾蒙水平，促進月經的正常來潮。

最後，無論結果如何，保持良好的心態是非常重要的。
希望您能早日找到答案，並保持身心健康！如果有任何疑問，隨時可以諮詢專業醫師。
祝您健康平安！