夢遺與射精後不適：前列腺發炎疑慮及減少夢遺方法-泌尿科

夢遺和射精後不舒服？

李醫師你好有幾個想詢問:

1 近幾年開始留意到若接受較多刺激後再射精，不只身體疲累，下腹部有明顯痠痛，症狀會持續約一天，這樣正常嗎?會不會有前列腺發炎的可能?
2 有些特定時候會夢遺。像是一段時間壓力很大，在事情做完感到放鬆入睡後就一定會夢遺。或出去玩覺得很放鬆時，晚上睡覺也會夢遺。雖頻率不高，除了常射精來解決之外(因問題1，不常做那些事)，有沒有能減少夢遺的方法呢?儲存很久的精液就只能靠射出排掉嗎?

謝謝

Jack，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/28

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

年輕人射精後有點不舒服:聽起來沒有問題.
但根據你的描述症狀又太嚴重可能有發炎的問題
建議還是要去看泌尿科檢查並與醫師討論治療的問題

回覆日期：2016/04/28
資料來源：台灣e院 - 夢遺和射精後不舒服

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 射精後的不適感：您提到在接受較多刺激後射精後，會感到下腹部有明顯的痠痛，並且持續約一天。
這種情況可能與前列腺的健康有關。
前列腺發炎（前列腺炎）是一種常見的男性疾病，可能會導致射精後的不適感、疼痛、尿急等症狀。
若您感到的痠痛持續不退，建議您儘早就醫，尋求泌尿科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進行前列腺液檢查或其他相關檢查，以確定是否存在發炎或其他問題。

2. 夢遺的頻率與減少方法：夢遺是男性在睡眠中無意識地射精的現象，通常是正常的生理現象，尤其在青春期或年輕男性中更為常見。
您提到在壓力大或放鬆時會夢遺，這可能與心理狀態有關。
壓力和情緒狀態會影響荷爾蒙的分泌，進而影響性慾和射精的頻率。
若您希望減少夢遺的發生，可以考慮以下幾種方法：
- 規律的生活作息：保持良好的作息時間，避免過度疲勞，這有助於穩定身體的生理節奏。

- 適度的運動：運動能夠釋放壓力，改善心理狀態，並促進血液循環，對生殖健康有正面影響。

- 放鬆技巧：如冥想、深呼吸等放鬆技巧，可以幫助減少壓力，進而可能減少夢遺的頻率。

- 避免過度刺激：如觀看色情影片或其他性刺激內容，這可能會增加夢遺的機會。

至於儲存精液的問題，男性的生殖系統會持續產生精子，若不進行射精，精子會在體內自然分解或被吸收。
因此，若您不常射精，並不會對身體造成直接的傷害，但可能會影響心理狀態。

總結來說，夢遺和射精後的不適感都是男性生理中常見的現象，但若症狀持續或加重，建議您儘早就醫檢查，以排除潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣和心理狀態，對於減少夢遺的發生也會有幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！