發白日夢時出現閃光是否正常？如何處理？-眼科

發白日夢閃光？

你好,
請問一下發白日夢時感到有閃光會正常嗎?
大概在一月時我因突然有飛蚊症而做了眼底檢查
醫生說沒破洞
請問我應該怎辨,現在對閃光很敏感
我平時運動不多頭部眼睛沒受傷但常玩手機
謝謝!

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/30

汪志舜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院眼科主任

您好

這個症狀確實在眼睛疲勞時可能比較容易出現.建議您適當作息,調整一下用眼習慣,應該會較好.

回覆日期：2016/04/30
資料來源：台灣e院 - 發白日夢閃光

彙整補充說明

您好！針對您提到的在發白日夢時出現閃光的情況，這種現象在某些情況下是可以理解的，但也需要謹慎對待。
首先，發白日夢（或稱為白日夢）是一種常見的心理現象，通常發生在放鬆或注意力不集中時。
在這種狀態下，眼睛可能會出現一些視覺上的異常，例如閃光或光點，這可能與眼睛的疲勞、視網膜的刺激或神經系統的反應有關。

您提到的飛蚊症是一種常見的眼部現象，通常是由於玻璃體的變化所引起的，這種情況在年輕人中也會發生。
您已經進行過眼底檢查，醫生確認沒有視網膜破洞，這是一個好的消息。
這意味著您的眼睛結構在檢查中是正常的，但如果您仍然感到閃光或其他視覺異常，建議您持續觀察這些症狀的頻率和強度。

對於您提到的閃光敏感，這可能與以下幾個因素有關：
1. 眼睛疲勞：長時間使用手機或電腦會導致眼睛疲勞，進而引發視覺異常。
建議您定期休息眼睛，遵循20-20-20規則，即每20分鐘看20英尺外的物體，持續20秒。

2. 心理因素：如果您最近感到緊張或焦慮，這可能會影響您的視覺感知。
壓力和焦慮可能會導致神經系統的過度興奮，進而引發視覺上的閃光或其他異常感覺。

3. 生活習慣：缺乏運動和不良的作息習慣也可能影響您的整體健康，進而影響眼睛的健康。
建議您增加運動量，保持良好的作息，這對於減少眼睛疲勞和改善整體健康都有幫助。

如果您在未來的日子裡仍然感到閃光或其他視覺異常，建議您再次就醫，並告知醫生您的具體症狀和擔憂。
醫生可能會建議進一步的檢查，或是轉診至神經科或心理科，以排除其他潛在的問題。

總之，雖然在發白日夢時出現閃光的現象在某些情況下是正常的，但持續的或頻繁的閃光感應該引起重視。
保持良好的生活習慣，定期檢查眼睛健康，並注意心理健康，都是維護視力和整體健康的重要措施。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！