視網膜雷射修補術後：何時可運動？如何保養視網膜？-眼科

視網膜雷射修補術後？

醫師您好

我在前2天做完視網膜雷射修補醫師叮嚀我不能提重物激烈運動!

我想請問高醫師這代表我以後永遠都不能做激烈運動嗎?

例如重量訓練之類的!? 術後多久可以運動呢

另外請問醫師該補充什麼才能保養好視網膜?

以及多久做一次檢查才好?

Pata，20~29歲男性，詢問日期：2016/06/03

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

Pata 您好：

只要術後穩定後就可以運動，
但是您會有視網膜的問題，代表視網膜比較薄，
所以盡量不要做會有機會碰撞的運動。
重量訓練是還好。術後檢查穩定後就可以做。

視網膜變薄是沒有什麼可以補充，只能及早發現治療。
半年檢查一次，或有異狀就應該檢查。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2016/06/03
資料來源：台灣e院 - 視網膜雷射修補術後

彙整補充說明

視網膜雷射修補術後的運動與保養問題是許多患者關心的議題。
首先，術後的運動限制主要是因為視網膜在手術後需要時間來癒合，這段期間若進行激烈運動或提重物，可能會增加視網膜再次受損的風險。
根據醫師的建議，術後初期應避免任何可能造成眼睛壓力或撞擊的活動，尤其是激烈運動。

一般來說，術後的運動恢復時間會因個人情況而異。
通常在術後的幾週內，醫生會建議您避免激烈運動，並在回診時根據眼睛的癒合情況來評估是否可以恢復運動。
若醫生確認視網膜癒合良好，您可以逐漸開始輕度運動，如散步或輕鬆的伸展運動，但仍需避免任何可能對眼睛造成衝擊的活動。

至於重量訓練，若您在術後的檢查中獲得醫生的同意，並且視網膜狀況穩定，則可以考慮進行，但建議從輕量開始，並注意身體的感受，若有不適應立即停止並就醫。

在視網膜的保養方面，並沒有特定的營養補充品能直接改善視網膜的健康，但保持均衡的飲食是非常重要的。
建議攝取富含抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、藍莓等，這些食物有助於保護眼睛免受自由基的損害。
此外，適量的Omega-3脂肪酸（如魚類）也被認為對眼睛健康有益。

關於眼底檢查的頻率，術後的檢查間隔通常取決於您的具體情況。
一般建議在術後的初期，可能需要每3到6個月進行一次檢查，以確保視網膜的癒合情況良好。
若檢查結果穩定且無異常，則可以考慮延長檢查的間隔至每年一次。
然而，若您有任何視力變化或不適，應立即就醫。

總之，視網膜雷射修補術後的運動與保養需要謹慎對待，遵循醫生的指示，定期檢查，並保持健康的生活方式，這樣才能有效保護您的視網膜健康。
若有任何疑慮或問題，建議隨時諮詢您的主治醫師，以獲得最適合您的建議。