坐立不安：產後骨科問題該看哪一科？-骨科

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
產後的身體變化常常會引發許多不適，尤其是骨科相關的問題。
根據您所描述的情況，您在產後出現了脊椎麻痛、尾椎疼痛以及腰部酸痛的症狀，這些都可能與產後的身體變化有關。

首先，懷孕期間，隨著胎兒的成長，母體的重心會改變，這會對脊椎和骨盆造成額外的壓力。
生產後，身體需要時間恢復，這段期間可能會出現肌肉緊張、關節不穩定或神經壓迫等問題，導致您所感受到的疼痛和不適。

針對您的症狀，建議您可以先尋求骨科的專業評估。
骨科醫師可以幫助您檢查脊椎的結構是否正常，並排除椎間盤突出、骨盆歪斜或其他骨骼問題。
若有必要，醫師可能會建議進行X光檢查，以便更清楚地了解您的脊椎和骨盆狀況。

此外，您提到的脖子麻痛和尾椎疼痛，可能與姿勢有關。
許多產後媽媽因為長時間抱小孩或不當的坐姿，容易造成脊椎的負擔。
建議您在日常生活中注意坐姿，選擇符合人體工學的椅子，並定期進行適度的伸展運動，以減輕肌肉緊張。

在自我護理方面，您可以考慮以下幾點：
1. 熱敷：對於酸痛的部位進行熱敷，可以促進血液循環，減輕疼痛感。

2. 適度運動：輕度的運動，如散步或瑜伽，可以幫助增強核心肌群的力量，改善姿勢，減少疼痛。

3. 物理治療：若疼痛持續不改善，可以考慮尋求物理治療師的幫助，他們可以提供專業的運動指導和治療。

4. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，都要注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

最後，若您的症狀持續或加重，建議儘早就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
產後的身體恢復需要時間，請您多加耐心，並注意自身的健康狀況。
希望您早日康復，祝您健康平安！