自慰方式對健康有何影響？-泌尿科

彙整補充說明

---

自慰是許多人在青春期及成年後常見的行為，對於身體健康的影響，醫學界的看法相對一致。
首先，自慰本身並不會對身體造成直接的傷害，適度的自慰被認為是正常的生理現象，並且對心理健康也有一定的正面影響，例如減輕壓力和焦慮。

然而，您提到的自慰方式，將龜頭壓在地板上進行自慰，這樣的方式可能會對生殖器造成物理上的傷害。
長期以這種方式自慰，可能導致龜頭的敏感度增加，甚至可能造成皮膚破損或感染。
此外，這種方式也可能影響到正常的性功能，因為過度的刺激可能會使得性器官對於其他刺激的敏感度降低，進而影響到未來的性行為。

關於包皮緊的問題，這可能是包皮過緊（包皮狹窄）的情況，這會導致在勃起時感到不適或疼痛。
建議您尋求泌尿科或男科醫生的專業評估，醫生可能會建議一些治療方法，例如包皮鬆弛運動、使用潤滑劑，或在必要時進行包皮環切手術。
這些方法可以幫助減少不適感，並改善性行為的體驗。

至於如何讓龜頭不那麼敏感，這通常需要時間和適當的刺激來調整。
可以考慮以下幾個方法：
1. 逐漸適應：在自慰時，可以嘗試使用不同的方式和強度，讓龜頭逐漸適應不同的刺激，這樣可以減少過度敏感的情況。

2. 使用潤滑劑：潤滑劑可以減少摩擦，讓過程變得更舒適，並可能幫助降低敏感度。

3. 心理調適：有時候，心理因素也會影響敏感度。
放鬆心情，避免過度焦慮，可能會有所幫助。

4. 尋求專業建議：如果敏感度過高影響到生活品質，建議尋求專業醫生的幫助，醫生可以提供針對性的建議或治療方案。

最後，自慰的頻率和方式因人而異，重要的是要找到適合自己的方式，並保持身心健康。
如果您對自慰的習慣感到困擾，或是有其他健康問題，建議尋求專業的醫療建議，以獲得更具體的指導和支持。