左側躺導致腳麻和頭皮麻木的原因-神經內科

晚上左側躺時，腳麻和頭皮左邊發麻？

醫師您好，最近下班向左邊側躺滑手機時~發現會開始左邊開始麻起來~包含頭和臉(都是左邊)後來坐正起來手麻的部分就慢慢散去~但腳就會2肢還是很酸和麻~
(隔天起床狀況又都沒了)還有下班開始時~不知為何膝蓋也會麻麻的~ 是否是因為情緖緊張造成的呢？(回到家狀況又好一點了)

常常會有頭暈和頭痛的狀況~因為有鼻子過敏的症狀~是否也是會影響到呢？(平常開始開車騎車是ok的)

小語，30~39歲女性，詢問日期：2016/07/01

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

跟姿勢有關的，可能比較會聯想到靜脈回流的問題，也許發生在頸椎或腦部，詳細情形必須由親自為您看診的神經專科醫師才能確定與安排相關檢查。

回覆日期：2016/07/01
資料來源：台灣e院 - 晚上左側躺時，腳麻和頭皮左邊發麻

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，左側躺時出現的麻木感，特別是左側的手、腳、頭皮及臉部，可能與多種因素有關。
首先，這種麻木感可能是由於您在側躺時對神經或血管的壓迫所引起的。
當您長時間保持某一姿勢，特別是側躺時，可能會導致局部血液循環不良或神經受到壓迫，進而引發麻木感。
這種情況在改變姿勢後通常會有所改善，因為血液流動恢復正常，神經壓迫也隨之解除。

此外，您提到的膝蓋麻麻的感覺，可能與坐姿或活動時的姿勢有關，尤其是如果您在工作或休息時長時間保持某一姿勢，可能會導致下肢的神經受到壓迫或血液循環不良。
這種情況在早晨起床後通常會有所改善，因為您在睡眠過程中姿勢的變化有助於恢復正常的血液循環。

至於情緒緊張的影響，的確，情緒壓力可以引發或加重身體的不適感，包括麻木、頭痛和頭暈等症狀。
當人處於緊張或焦慮的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會影響到自律神經系統，導致血管收縮，進而影響到血液循環，造成手腳麻木的感覺。

另外，您提到的鼻子過敏症狀，雖然與麻木感的直接關聯不大，但過敏反應可能會導致鼻塞、呼吸不暢，進而影響到氧氣的攝取，這也可能間接影響到身體的感覺，尤其是在情緒緊張或焦慮的情況下。

建議您在日常生活中注意姿勢的變化，避免長時間保持同一姿勢，並適當進行伸展運動，以促進血液循環。
如果麻木感持續存在或加重，建議您儘早就醫，尋求神經內科醫師的專業評估，進行必要的檢查，如神經傳導檢查或影像學檢查，以排除其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣，包括規律運動、均衡飲食和適當的壓力管理，對於改善身體狀況和減少不適感都是非常重要的。
希望您能早日恢復健康，祝您身體健康！

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