如何降低近視和散光度數？看電視時雙眼前方模糊怎麼辦？-眼科

眼睛看電視無法聚焦？

醫師您好，我今天下午有到您那裡看診(我是5)，你說我有散光也有近視，請問我該如何降低近視及散光的度數，另外我看電視雙眼看無法聚焦，單左眼或右眼也一樣模糊，是近視及散光造成的嗎？，謝謝

黑黑，10~19歲女性，詢問日期：2016/07/06

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

黑黑您好：

不能聚焦有可能是近視和散光造成。
可以配戴眼鏡試試看，應該可以改善。
近視和散光度數沒有辦法減少。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2016/07/06
資料來源：台灣e院 - 眼睛看電視無法聚焦

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的視力狀況包括近視和散光，這些問題確實會導致您在看電視時出現模糊的情況。
近視和散光都是常見的視力問題，且通常會互相影響，造成視覺上的不清晰。

首先，關於降低近視和散光度數的問題，實際上目前並沒有有效的方法可以完全減少這些度數。
近視和散光的度數通常會隨著年齡、用眼習慣及環境因素而變化。
雖然有些研究指出，某些藥物（如長效型散瞳劑）和特殊的隱形眼鏡（如角膜塑型片）可能對抑制近視的進一步加深有幫助，但這些方法並不一定適合每個人，且效果因人而異。
因此，最重要的還是要定期檢查視力，並根據醫生的建議進行適當的視力矯正。

對於您在看電視時的模糊情況，這很可能是因為您的近視和散光度數未得到適當的矯正。
佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡可以幫助改善視力，讓您在看電視時能夠更清晰地聚焦。
建議您回到眼科醫師那裡進行詳細的視力檢查，並根據檢查結果配戴合適的眼鏡。

此外，您提到的看電視時雙眼模糊的情況，也可能與用眼疲勞有關。
長時間注視螢幕會導致眼睛疲勞，進而影響視力。
建議您在看電視或使用電子設備時，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6公尺）以外的物體20秒，這樣可以幫助減輕眼睛的疲勞感。

在日常生活中，保持良好的用眼習慣也非常重要。
避免長時間近距離用眼，適當休息，並確保充足的光線。
此外，均衡的飲食和適量的運動也有助於眼睛健康。
某些營養素，如維生素A、C、E以及葉黃素，對眼睛的健康有正面的影響。

最後，若您發現視力有明顯變化或出現其他異常症狀（如視野缺損、眼睛疼痛等），務必儘快就醫，以便及早診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善視力！