高度近視與飛蚊症：視網膜剝離風險及護理建議-眼科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識與建議。

1. 視網膜剝離的風險：高度近視患者的視網膜確實較薄，這使得他們罹患視網膜剝離的風險相對較高。
根據您的情況，假性近視達到1100度，經過散瞳檢查降至800多度，這樣的度數仍屬於高度近視範疇。
建議您定期進行眼科檢查，特別是視網膜的健康狀況，及早發現任何異常情況，如視網膜破洞或變薄，這樣可以及早進行治療，降低視網膜剝離的風險。

2. 飛蚊症與視力變化：飛蚊症是由於玻璃體的退化或變化所引起的，通常在年紀增長或近視患者中較為常見。
如果您在暗處視力變得不如以前清晰，這可能與您的近視度數有關，或是因為眼睛的調節能力下降。
建議您檢查眼鏡的度數是否合適，並考慮在光線不足的環境中使用適當的照明。

3. 眼睛疲勞與模糊：即使不使用電腦或手機，長時間的近距離工作（如看書）也會導致眼睛疲勞和乾澀。
這是因為眼睛在聚焦近物時，睫狀肌需要持續收縮，長時間使用會導致疲勞。
建議您遵循「20-20-20」法則：每使用電子設備20分鐘，休息20秒，並注視20英尺（約6米）外的物體，這樣可以減輕眼睛的負擔。

4. 光圈現象：在看光源（如路燈或車燈）時出現光圈，這可能是由於角膜的輕微水腫或缺氧所引起的，並不一定是青光眼的症狀。
若眼壓正常且沒有其他青光眼的症狀，這種情況通常不需過度擔心，但仍建議定期檢查眼睛健康。

5. 保養建議：對於高度近視和飛蚊症患者，日常護理非常重要。
除了遵循「20-20-20」法則外，還可以考慮以下幾點：
- 保持良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，適時休息。

- 適當的光線：在閱讀或工作時，確保有足夠的光線，避免在暗處用眼。

- 定期檢查：每年至少進行一次全面的眼科檢查，及早發現問題。

- 健康飲食：攝取富含維生素A、C和E的食物，這些營養素對眼睛健康有益。

- 適度運動：增加戶外活動，這有助於減少近視的進展。

總之，雖然高度近視和飛蚊症可能帶來一些視力上的挑戰，但透過適當的護理和定期檢查，可以有效降低視網膜剝離的風險，並維持良好的視力健康。
如有任何異常情況，請隨時諮詢眼科醫生。
希望這些建議能對您有所幫助！