月經不穩定且顏色、量改變：是否正常？-婦產科

彙整補充說明

月經不穩定及經血顏色、量的變化，確實是許多女性會面臨的問題。
根據您所描述的情況，您的月經週期從之前的穩定變得不規則，且經血的顏色變深、量少，這些變化可能與多種因素有關。

首先，月經的正常週期通常在21至35天之間，且每次經血的顏色、量和持續時間可能會因個體差異而有所不同。
月經顏色的變化，尤其是變成深色或咖啡色，通常是因為經血在子宮內停留的時間較長，導致血液氧化，這是正常的生理現象。
然而，若經血的量明顯減少，且持續時間縮短，則可能需要進一步檢查。

造成月經不穩定的原因有很多，包括但不限於：
1. 壓力：心理壓力或情緒波動會影響荷爾蒙的分泌，進而影響月經週期。

2. 生活作息：熬夜、飲食不均衡或運動量過少都可能導致月經不規則。

3. 體重變化：體重的劇烈變化（無論是減重或增重）都可能影響月經的規律性。

4. 荷爾蒙失調：如多囊卵巢症候群（PCOS）、甲狀腺功能異常等內分泌問題。

5. 年齡因素：青春期或更年期的女性，月經週期常會出現不穩定的情況。

6. 藥物影響：某些藥物（如避孕藥、抗抑鬱藥等）也可能影響月經的規律性。

在您的情況中，若這種不穩定的情況只是偶爾發生，且沒有伴隨其他不適症狀（如劇烈腹痛、異常出血等），那麼可能不需要過於擔心。
然而，若這種情況持續發生，建議您尋求婦產科醫師的專業意見，進行必要的檢查，如超音波、血液檢查等，以排除潛在的健康問題。

此外，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、良好的作息和減少壓力，對於調整月經週期也有幫助。
若您有進一步的疑慮或症狀加重，請務必及時就醫，以確保自身的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！