早洩的原因與解決方法-泌尿科

早洩問題？

之前自慰時都可以撐很久
現在卻只能撐一分鐘而已
是受損嗎
第一次要射都忍得住第2次都不行這是?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2016/08/26

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院泌尿科主治醫師

您好:
您的年紀這樣子有可能有問題。自慰過度，太過勞累，身體或心理的問題都有可能造成。建議至泌尿科門診諮詢。

回覆日期：2016/08/26
資料來源：台灣e院 - 早洩問題

彙整補充說明

早洩是一種常見的男性性功能障礙，通常指在性行為中無法控制射精的時間，導致射精過早，影響到性滿意度和伴侶的滿意度。
根據您的描述，您在自慰時的持久度明顯下降，這可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等。

首先，早洩的原因可以分為生理性和心理性兩大類。
生理性早洩可能與以下因素有關：
1. 敏感度增加：有些男性的龜頭對刺激的敏感度較高，這可能是由於生理結構的差異或是長期的性行為習慣所致。

2. 荷爾蒙變化：男性的荷爾蒙水平，如睾酮，對性功能有重要影響。
荷爾蒙的波動可能會影響射精的控制。

3. 神經系統問題：射精的過程涉及複雜的神經系統，如果神經傳導出現問題，可能會導致早洩。

心理性早洩則可能與以下因素有關：
1. 焦慮與壓力：性行為中的焦慮或壓力可能會影響射精的控制，特別是在新伴侶或不熟悉的環境中。

2. 過度自慰：過度的自慰可能導致對性刺激的敏感度增加，進而影響到正常的性行為。

3. 性經驗不足：對於性行為的經驗不足可能會導致對射精的控制能力較弱。

針對您的情況，以下是一些可能的解決方法：
1. 放鬆心情：在性行為中保持放鬆的心情，避免過度焦慮。
可以嘗試深呼吸或其他放鬆技巧來減少焦慮感。

2. 訓練技巧：有些男性會使用「停止-開始」或「擠壓」技術來延長射精時間。
這些方法可以幫助您更好地控制射精。

3. 使用保險套：某些保險套含有麻醉成分，可以減少龜頭的敏感度，從而延長射精時間。

4. 尋求專業幫助：如果情況持續，建議您尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行詳細的檢查和評估，以排除潛在的生理問題。

此外，飲食和生活習慣也可能影響性功能。
保持均衡的飲食，增加富含鋅、維生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如海鮮、堅果和綠葉蔬菜，可能有助於改善性功能。
避免過度飲酒和吸煙，因為這些習慣可能對性功能產生負面影響。

總之，早洩的原因多種多樣，建議您從生理和心理兩方面進行調整，並在必要時尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！