自慰正常但性行為不行？可能是這些原因-泌尿科

Q: 自慰正常但性行為不行？可能是這些原因

<p>您好不知道您是否是第一次性行為，聽起來像是第一次表現不如預期，之後越要練習，但是壓力越大。感覺與過度自慰比較無關，建議放鬆心情幾天，若是仍有困擾，再至泌尿科門診諮詢或檢查。</p>

自慰硬的起來，做愛卻硬不起來？？

醫師您好，我今年27歲，我自慰時勃起功能很正常，平時自慰平均兩天一次。
最近交了女朋友發生關係時卻硬不起來，之後相隔幾天試試也無法硬起來，請問是不是陰莖習慣自慰的刺激，而無法硬起來呢？
我試過兩個月不看情色片，只靠非限制級的圖片自慰，但還是無法硬起來，所以應該不是情色片刺激的問題，那麼想要改善是不是應該先不要自慰呢？
謝謝。

阿財，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/30

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

您好不知道您是否是第一次性行為，聽起來像是第一次表現不如預期，之後越要練習，但是壓力越大。
感覺與過度自慰比較無關，建議放鬆心情幾天，若是仍有困擾，再至泌尿科門診諮詢或檢查。

回覆日期：2016/09/30

彙整補充說明

您好，針對您的問題，首先要了解自慰和性行為之間的差異，以及可能影響勃起功能的因素。
您提到在自慰時勃起功能正常，但在與女友進行性行為時卻無法勃起，這種情況在臨床上並不少見，通常可能涉及心理因素、環境因素或生理因素。

首先，自慰是一種自我刺激的行為，通常能夠讓個體在熟悉的環境中獲得性快感，並且可以根據自己的需求調整刺激的強度和方式。
而性行為則涉及到雙方的互動，可能會因為緊張、焦慮或其他心理因素而影響勃起。
您提到的「無法硬起來」的情況，可能與心理壓力有關，尤其是在與伴侶進行親密接觸時，可能會因為對表現的擔憂而產生焦慮，進而影響勃起功能。

其次，您提到已經嘗試了兩個月不看情色片，並且使用非限制級的圖片自慰，但仍然無法改善勃起問題，這顯示出可能並不是單純的視覺刺激問題。
自慰的方式和頻率也可能影響性行為的表現，長期以來的自慰習慣可能讓陰莖對某些刺激的敏感度降低，這在某些情況下可能會影響到與伴侶的性行為。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面的調整：
1. 放鬆心情：在性行為中，放鬆心情是非常重要的。
過度的焦慮和壓力會影響到生理反應，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕鬆的前戲，來減少緊張感。

2. 溝通與互動：與伴侶之間的良好溝通也非常重要。
可以和女友分享您的感受，讓她了解您的狀況，這樣可以減少彼此的壓力，增進親密感。

3. 暫時減少自慰：如果您認為自慰的頻率可能影響到性行為的表現，可以考慮暫時減少自慰的次數，讓自己在性行為中重新適應伴侶的刺激。

4. 尋求專業幫助：如果上述方法仍然無法改善情況，建議您尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行更深入的評估。
醫生可以幫助排除任何潛在的生理問題，並提供針對性的建議或治療方案。

最後，性行為是一個雙方的互動過程，除了個人的生理狀況外，伴侶的情緒、環境和互動方式也會影響到整體的性體驗。
希望您能夠找到合適的方法來改善目前的情況，並與伴侶一起享受健康的親密關係。
祝您一切順利！