早洩與自慰關係？如何解決硬度不足？-泌尿科

不夠硬早洩?？

醫師您好是這樣的
小弟目前只有三次性經驗
因為以前蠻常自慰的
可以打幾秒鐘就射出來
不知道是不是因為習慣自慰
三次都不大硬
硬了之後戴上套子或停止用手套弄
一下子就會稍微軟掉
插入也是沒多久就軟掉
第三次做是剛要插進去
龜頭感覺很緊就射了

是不是要趕緊戒掉打手槍的習慣?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2016/10/06

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好,因為您的年紀輕，如果沒有什麼特殊疾病，也沒有服用藥物，多半您的問題在於心理層面，過去的習慣影響您的表現，所以建議你有規律生活（正常睡眠）及適量運動,自慰時可試採取中斷，看能否維持勃起2到3分鐘，如果沒有辦法建立信心，可能就需要看醫生，目前有針對早洩的處方，不用太過擔心，謝謝您的詢問

回覆日期：2016/10/06
資料來源：台灣e院 - 不夠硬早洩?

彙整補充說明

早洩與自慰之間的關係是許多人關心的問題，尤其是在年輕男性中。
首先，自慰是一種正常的生理行為，對於青少年及年輕成年人來說，這是一種探索自我性需求的方式。
根據醫學研究，自慰本身並不會直接導致早洩，但過度的自慰習慣可能會影響到性行為時的表現。

在您的情況中，您提到在自慰時能夠持續幾秒鐘就射出來，這可能是因為您已經習慣了這種刺激方式，並且在心理上對於自慰的反應已經形成了一種條件反射。
這種情況下，當您與伴侶進行性行為時，可能會因為緊張或期待而導致早洩的情況發生。
這是一種常見的心理因素，許多男性在初次或不熟悉的性行為中都會有類似的經歷。

至於硬度不足的問題，這也可能與心理因素有關。
當您感到焦慮或緊張時，身體的生理反應會受到影響，導致勃起的硬度不足。
這種情況下，建議您可以嘗試以下幾種方法來改善：
1. 減少自慰頻率：雖然自慰是正常的，但過於頻繁可能會影響到您的性能力。
您可以考慮減少自慰的次數，讓身體有時間恢復。

2. 放鬆心情：在性行為中，保持輕鬆的心態非常重要。
您可以嘗試進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想或輕鬆的運動，來減少焦慮感。

3. 增強自信：與伴侶進行開放的溝通，讓彼此都能感到舒適和信任，這有助於減少性行為中的緊張感。

4. 規律的生活作息：保持良好的作息和飲食習慣，適量運動，這些都有助於提高整體的性健康。

5. 尋求專業幫助：如果情況持續沒有改善，建議您尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
他們可以提供更專業的評估和建議，甚至可能會建議一些治療方案。

總之，早洩和硬度不足的問題往往是多方面因素造成的，包括生理、心理和習慣等。
透過調整生活方式、增強自信以及必要時尋求專業幫助，您有可能改善這些情況。
記得，性健康是整體健康的一部分，保持良好的心態和健康的生活方式是非常重要的。