泌尿科問題：陽痿、早洩與自慰關係-泌尿科

彙整補充說明

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您好！針對您提出的問題，首先要理解陽痿（勃起功能障礙）和早洩的定義及其可能的成因。
陽痿是指男性在性行為中無法維持足夠的勃起硬度，而早洩則是指在插入陰道後，無法控制射精，通常是在一分鐘內射精。
這兩者的發生可能受到多種因素的影響，包括心理因素、身體健康狀況、生活習慣等。

您提到的「插入後軟掉」的情況，可能與多種因素有關。
首先，性經驗較少可能會導致緊張或焦慮，這些心理因素會影響勃起的持續性。
此外，過度自慰的習慣（如每天1-3次）可能會影響對於性刺激的敏感度，導致在實際性交時無法達到相同的興奮程度。
這並不意味著自慰本身會直接導致陽痿或早洩，但如果過度依賴自慰來獲得快感，可能會影響到與伴侶的性行為表現。

關於您提到的「剛要插入就射了」的情況，這確實可能是早洩的表現。
早洩的成因有時與心理因素有關，例如對於性行為的焦慮或過度期待，這些都可能影響射精的控制能力。
至於自慰時的感覺，您提到的「手停下來休息一下」的情況，這可能是因為您在自慰時能更好地控制刺激，並且更容易找到自己的敏感點。
這並不一定意味著您有早洩的問題，而是您在自慰時的刺激方式與實際性交時的情況有所不同。

運動方面，像是慢跑和騎單車等有氧運動，確實有助於增強心肺功能，改善血液循環，這對於性能力是有正面影響的。
良好的體能狀況可以幫助提高勃起的持久性和整體性表現。
因此，建議您保持規律的運動習慣，這不僅有助於身體健康，也能減輕性行為中的緊張感。

最後，如果您對於自己的性功能仍有疑慮，建議尋求專業的醫療諮詢。
泌尿科醫師可以進行更詳細的評估，並根據您的具體情況提供適合的建議或治療方案。
記得，性健康是整體健康的一部分，保持開放的心態和良好的溝通是非常重要的。
希望這些資訊能對您有所幫助！