18歲男性自慰頻率：一天一次還是一週一次？-泌尿科

一天一次郎？

請問一天自慰一次正不正常
或7~8天一次(對今年18歲的我來說)會不會很傷?

邱不起，10~19歲男性，詢問日期：2000/11/15

潘正欽醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院泌尿科主治醫師

Q：自慰次數
A：以手淫自我慰洩一次，和做愛一次相同；一但有高潮，男性射精不管是借用性伴侶的器官或器具的接觸，除了身體肌肉運動的消耗外，只要有高潮射精，跟正常做愛一次的體力消耗與快樂都相同。只不過對大部分人來說，異性接觸的高潮與快樂高於自己手淫；但有些人也瞭解自己的敏感帶或用何種方法才能快速與反覆高潮，而性伴侶無法配合時，還是比較喜歡自我手淫。
至於手淫對身體有沒有影響呢？幾乎所有醫師都會告訴你答案的前半段：沒關係。而後半句答案則是：適當次數與時間的間隔、適當的休息與營養的補給。中國有句老話說：「一滴精、十滴血」，並不是真的精與血可以互轉。而是節省精液的射出，比吃補還好。意思是說，在沒有充分休息，沒有良好的營養補給而體力透支下，能不手淫與做愛最好。但是年輕人忍不住怎麼辦？沒關係，適當頻率的手淫，能紓解壓力與鬆弛緊張，化戾氣為祥和，為何不可呢？
但是手淫頻率以何為準呢？答案是：沒有標準。就像有的人三餐只要一碗飯足矣，有的人非得三、四碗飯外加佳餚美食不可。但是手淫以不覺得疲勞，不覺得注意力不能集中，不會心跳無故加速、手足無力，或大小便一用力就攝護腺液﹙精液主成分之一﹚不禁滲出等為準。如發生以上現象，就表示次數太高了，必須減少手淫次數。如果身體強壯，則天天手淫亦無妨，表示你正年輕嘛。不過不要影響日常生活及工作或課業的正常運作為限。

回覆日期：2000/11/15
資料來源：台灣e院 - 一天一次郎

彙整補充說明

對於18歲的男性來說，自慰的頻率其實是因人而異的，沒有一個絕對的標準。
根據目前的醫學觀點，自慰本身並不會對身體造成直接的傷害，關鍵在於頻率是否影響到日常生活、學業或工作，以及是否造成身體的疲勞或不適。

首先，自慰的頻率可以受到多種因素的影響，包括個人的生理狀況、心理狀態、生活環境等。
對於一些年輕男性來說，可能會有強烈的性慾，這是正常的生理現象。
一天自慰一次或是每週一次，都是在正常範圍內的行為，只要這些行為不影響到你的日常生活和健康。

根據一些醫學專家的建議，自慰的適當頻率應該是以個人的身體狀況為準。
如果你發現自己在自慰後感到疲勞、注意力不集中、心跳加速或其他不適症狀，那麼可能就需要考慮減少自慰的頻率。
相反地，如果你自慰後感到放鬆，並且不影響到日常生活，那麼這樣的頻率就可以被視為正常。

另外，自慰的行為也可以作為一種釋放壓力的方式，尤其是在青春期的年輕人中，這是一個探索自己身體和性慾的過程。
適當的自慰可以幫助你更好地了解自己的身體，並且在性方面獲得更多的自信。

至於「一天自慰一次」是否正常，這在許多情況下是可以接受的，尤其是對於18歲的年輕男性來說。
年輕人的性慾通常較強，這是生理上的自然現象。
然而，如果你發現自己在自慰後感到過度疲勞，或是影響到學業和社交生活，那麼就需要重新評估自己的行為。

總結來說，自慰的頻率沒有固定的標準，最重要的是要聆聽自己的身體，確保這些行為不會對你的生活造成負擔。
如果有任何疑慮或不適，建議尋求專業醫療人員的意見，以獲得更具體的建議和指導。
保持健康的生活方式，包括適當的運動和均衡的飲食，對於維持身體的健康也是非常重要的。