每日自慰一次是否過量？20多歲性慾增強是否正常？-泌尿科

Q: 每日自慰一次是否過量？20多歲性慾增強是否正常？

<p>SDSD：你好以西醫的觀點而言，次數並不會造成身體的問題。當然，中醫有自己的另一套見解。我建議還是做一些戶外活動，減少一個人在室內的時間。行政院衛生署台東醫院 關心您泌尿科 主任 許維愷 答覆</p>

煩惱？

醫師你好..我從國中開始就有自慰的習慣了....大概都1個禮拜2次....但最近一年每天都想發洩一次...然道20幾歲性慾的感覺會比較強嗎?我每天一次會不會太超過了?這樣對生殖會不會有影響?

sdsd，20~29歲男性，詢問日期：2007/05/04

許維愷醫師回覆-泌尿科

SDSD:你好以西醫的觀點而言，次數並不會造成身體的問題。
當然，中醫有自己的另一套見解。
我建議還是做一些戶外活動，減少一個人在室內的時間。
行政院衛生署台東醫院關心您泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2007/05/04

彙整補充說明

在探討每日自慰一次是否過量，以及20多歲性慾增強是否正常的問題時，我們需要從生理、心理和社會文化等多個角度來看待。

首先，自慰是一種普遍且正常的性行為，尤其是在青春期和成年早期，性慾的增強是由於荷爾蒙的變化所引起的。
對於20多歲的年輕人來說，這個年齡段的男性通常會經歷較高的睾酮水平，這會導致性慾的增強。
因此，您所感受到的性慾增強是正常的現象。

關於每日自慰一次是否過量，醫學界普遍認為，自慰的頻率因人而異，並沒有一個固定的標準。
對於大多數人來說，每日自慰一次並不會對身體造成負面影響。
重要的是要觀察自己的身體反應和心理狀態。
如果自慰的頻率影響到您的日常生活、工作、學習或人際關係，那麼可能需要考慮減少頻率。

自慰本身並不會對生殖系統造成直接的傷害。
研究顯示，適度的自慰對男性健康有益，能夠幫助釋放性緊張，減少焦慮，並且有助於了解自己的身體和性需求。
然而，過度自慰可能會導致身體疲憊、注意力不集中，甚至影響到性功能，如勃起的硬度或持久度等。
因此，若您發現自己在自慰後感到過度疲憊或影響到日常生活，則可能需要重新評估自慰的頻率。

此外，自慰的心理層面也不容忽視。
若您發現自己因為壓力或焦慮而頻繁自慰，這可能是一種逃避現實的方式。
在這種情況下，尋找其他的釋放壓力的方法，如運動、興趣愛好或社交活動，可能會更有助於改善您的心理狀態。

最後，若您對自己的性慾或自慰行為感到困惑或擔憂，建議尋求專業的醫療意見。
醫生或心理諮詢師可以提供更具體的建議，幫助您找到適合自己的解決方案。

總結來說，每日自慰一次在生理上並不算過量，但重要的是要注意自己的身體和心理狀態，保持健康的生活方式，並尋找適合的方式來釋放壓力和滿足性需求。