每日自慰次數是否過量?-泌尿科

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自慰頻率?


請問醫師一天 DIY 1-2次算過度嗎


匿名,20~29歲男性,詢問日期:2021/07/14

杜時曦 醫師回覆-泌尿科


您好: 個人不覺得過度,因為每人不同,可參考是否會疲勞,影響到工作或學習。
專注力不足。
如果有此情形,則需減少。
祝健康。


回覆日期:2021/07/14

彙整補充說明


每日自慰的次數是否過量,這是一個相對主觀的問題,因為每個人的身體狀況、心理需求和生活方式都不盡相同。
根據目前的醫學觀點,自慰本身是一種正常且健康的性行為,對於大多數人來說,適度的自慰不僅不會造成身體上的傷害,反而可以幫助釋放壓力、緩解焦慮,並增進對自己身體的認識。

一般來說,自慰的頻率沒有一個固定的標準,因為每個人的性慾和生理需求都不同。
對於一些年輕男性來說,每天自慰1-2次是相對常見的情況,尤其是在青春期和20多歲的年齡段,性慾通常會較強。
這段時間內,身體的荷爾蒙水平較高,性慾自然也會增強。
只要自慰不影響到日常生活、工作或學業,且不造成身體的疲勞或不適,這樣的頻率通常被認為是可以接受的。

不過,若自慰的頻率過高,可能會導致一些身體上的不適,例如疲勞、注意力不集中、或是影響到勃起功能等。
這些情況通常是因為過度自慰導致身體的能量消耗過大,或是心理上對自慰的依賴性增強。
因此,建議在自慰的同時,也要注意身體的感受。
如果發現自己在自慰後感到過度疲勞,或是影響到日常生活的運作,則應考慮減少頻率。

此外,自慰的方式和環境也很重要。
建議在進行自慰時,保持良好的衛生習慣,並選擇一個舒適的環境,這樣可以減少感染的風險和心理上的壓力。
若有任何不適或疑慮,建議尋求專業醫療人員的意見,以獲得更具體的建議。

總結來說,自慰的頻率因人而異,1-2次的頻率在大多數情況下是可以接受的,只要不影響到生活的其他方面。
如果有任何身體或心理上的不適,則應該適度調整頻率,並考慮尋求專業的醫療建議。
保持健康的生活方式,適度運動,均衡飲食,這些都是維持身體健康的重要因素。

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