骨折近兩週仍腫脹，該冰敷還是熱敷？-骨科

彙整補充說明

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在你描述的情況下，骨折後的腫脹是相當常見的，尤其是在手術後的初期階段。
根據醫學知識，骨折後的腫脹主要是由於組織損傷引起的炎症反應，這是身體自我修復過程的一部分。
對於你目前的情況，以下是一些建議和說明。

首先，根據醫學的原則，冰敷通常是在受傷後的前24到48小時內使用，以減少腫脹和疼痛。
冰敷可以幫助降低局部的血流量，從而減少腫脹和發炎反應。
在你手術後的初期，醫生建議你持續冰敷，這是正確的做法。
冰敷的時間可以是每次15到20分鐘，每隔一段時間再進行一次，這樣可以有效控制腫脹。

然而，隨著時間的推移，尤其是當你已經過了手術後的兩週，腫脹的情況仍然存在，這可能是因為組織修復過程中的正常反應。
在這個階段，醫生可能會建議你開始使用熱敷。
熱敷可以促進血液循環，幫助減少肌肉緊張，並且有助於改善局部的代謝，進而促進癒合。
通常在受傷後的48小時後，可以考慮轉為熱敷，每次30分鐘，每天兩次。

在你的情況中，因為腫脹仍然存在，建議你可以嘗試交替使用冰敷和熱敷。
比如說，早上使用冰敷來控制腫脹，晚上使用熱敷來促進血液循環。
這樣的交替使用可以幫助你更好地管理腫脹和不適感。

此外，抬高患肢也是一個非常重要的措施。
當你平躺或抬高腳時，腫脹感減輕，這是因為抬高可以促進靜脈回流，減少液體在受傷部位的積聚。
建議你在休息時，將腳抬高至心臟水平以上，這樣可以進一步減少腫脹。

最後，除了冰敷和熱敷，適度的活動也是有助於改善腫脹的。
雖然你在行走時會感到不適，但適度的活動可以促進血液循環，幫助減少腫脹。
當然，活動的強度和時間要根據你的疼痛程度來調整，避免過度負荷。

總結來說，對於你目前的情況，建議繼續冰敷，並在適當的時候開始熱敷，並且保持患肢抬高，適度活動。
若腫脹情況持續不改善，建議再次回診，讓醫生進一步評估你的情況。
希望你早日康復！