骨裂後遺症：腳趾抬不起來且腫脹-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在3月19日右腳第五蹠骨骨裂後，經過長時間的石膏固定，現在出現了腳趾抬不起來、腫脹以及活動受限的情況。
這些症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及建議。

首先，長時間的固定會導致關節和肌肉的僵硬，這是非常常見的現象。
當腳趾長時間不活動時，周圍的肌腱和韌帶可能會變得僵硬，導致活動範圍減少。
這種情況有時被稱為「纖維化」，即組織的結構變得不如正常時那樣靈活。
這可能是您目前無法抬起右腳第二腳趾的原因之一。

其次，您提到的腫脹和血痕可能是由於受傷後的炎症反應所引起的。
即使骨頭癒合良好，周圍的軟組織仍然可能因為受傷而發炎，這會導致腫脹和不適。
這種情況在骨折後的恢復過程中是常見的，尤其是在長時間固定後。

至於您提到的可能傷到神經或肌腱的問題，這也是有可能的。
雖然醫生已經檢查過骨頭並認為沒有問題，但如果有神經受到壓迫或損傷，這可能會導致腳趾的活動受限和疼痛。
建議您可以尋求專業的神經科醫生或復健科醫生進一步檢查，以確定是否存在神經損傷的情況。

關於熱敷和冰敷的問題，通常在急性期（受傷後的前幾天）建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛，而在慢性期（受傷後幾週或幾個月）則可以考慮熱敷，這有助於促進血液循環和放鬆肌肉。
您可以根據自己的感受來選擇適合的方式，但在進行任何熱敷或冰敷之前，最好先諮詢醫生的意見。

最後，對於後續的康復，建議您可以進行一些輕度的活動和伸展運動，以促進血液循環和恢復關節的靈活性。
這些運動應該在專業醫療人員的指導下進行，以避免進一步的損傷。
若情況持續不改善，建議您再次就醫，尋求專業的評估和治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！