泌尿科問題：睡前多久不該喝水？-泌尿科

請教醫生？

請教醫生：
我伯父60幾歲，半夜起來廁所好幾次。
醫師有檢查說，有一點點攝護腺肥大，開睡前藥活路利淨D，歐舒緩釋錠，
但效果不是很好，
伯父說可能是因為他有晚上喝水。
請問醫生，一般睡覺前，多久以前不要喝水呢？
謝謝！

瓜瓜，20~29歲女性，詢問日期：2016/12/28

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 一般晚餐過後, 就少量喝水, 我會建議白天水份是不可太少(尿色不可以太深), 另外如果已服藥1個月以上進步不大,要跟醫師反應, 因為藥物種類很多, 有的人有不同效果,如果不好, 就換一種試試看, 也可以看看晚上起床尿量是不是非常少, 如果非常少但白天又正常,也可能是睡眠太淺. 所以回診可以告訴醫師. 謝謝您的詢問.

回覆日期：2016/12/28
資料來源：台灣e院 - 請教醫生

彙整補充說明

針對您伯父的情況，建議在睡前約2小時內減少水分攝取，這樣可以有效降低夜間頻尿的情況。
對於60歲以上的男性來說，攝護腺肥大是常見的問題，這會影響尿道的通暢，導致排尿困難或頻尿。
因此，控制睡前的水分攝取是非常重要的。

首先，了解攝護腺肥大的影響。
隨著年齡增長，男性的攝護腺可能會逐漸增大，這會壓迫尿道，造成排尿不順，甚至引發夜間頻尿的問題。
這種情況下，若在睡前大量喝水，會使膀胱在夜間過度充盈，導致頻繁起床上廁所，影響睡眠品質。

其次，除了控制水分攝取外，建議在白天保持充足的水分攝取，這樣可以避免因為白天水分攝取不足而在晚上過度渴望喝水。
白天的水分攝取應該是均衡的，尿液顏色應該保持淡黃色，這是水分攝取充足的指標。

再者，您提到伯父已經在服用活路利淨D和歐舒緩釋錠，若在服用一段時間後效果不佳，建議再次回診與醫師討論，可能需要調整藥物或劑量。
每個人的身體反應不同，某些藥物對某些人可能效果不佳，因此醫師可能會考慮更換其他類型的藥物。

此外，還有一些生活習慣的調整可以幫助改善夜間頻尿的情況。
例如，避免在睡前攝取咖啡因或酒精，因為這些物質會刺激膀胱，增加尿量。
也可以考慮進行一些輕度的運動，幫助改善整體的健康狀況，進而影響排尿的頻率。

最後，若伯父的情況持續未改善，建議進一步檢查是否有其他潛在的健康問題，例如糖尿病或心臟病等，這些疾病也可能導致頻尿的情況。
總之，控制睡前的水分攝取、定期回診以及調整生活習慣，都是改善夜間頻尿的有效方法。
希望這些建議能對您伯父的情況有所幫助！